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牛奶和蜂蜜可以同吃。

美国科学家的研究结果说，被牛奶稀释的蜂蜜有助于治疗儿童贫血症。

蜂蜜和牛奶中都含有医治贫血症的铁等矿物质。蜂蜜的颜色愈深，所含的矿物质就愈多，治疗儿童贫血症效果就更好

但是仅限于温牛奶中加入蜂蜜。不建议高温加入蜂蜜，或者同煮二者。

从牛奶的成分中，我们可以发现，水分是牛奶当中含量最多的，清晨空腹一杯牛奶下肚，确实能够达到通便的效果，但是此时人体空腹对牛奶的营养成分吸收率大大下降，如同穿肠过肚，浪费了.然而，通便的事实我们要认清！如果不是空腹喝牛奶，那么牛奶能够为人体提供所有必须氨基酸，提供蛋白质，提供钙磷等微量元素，此时它充当的角色是营养供给！

咱们再来看看，蜜蜂的成分，主要是果糖.

牛奶中的赖氨酸与果糖在高温下，会生成一种有毒物质——果糖基赖氨酸.这种物质不能被人体消化吸收，会对人体产生危害，从而刺激消化系统（肠胃），使得肠胃功能下降，肠道蠕动机能下降！

由此可见，牛奶（空腹）与蜜蜂单独都对便秘有一定的治疗效果，但是牛奶+蜂蜜高温煮食不但不能治疗便秘，还能加重便秘！

祝楼主生活愉快。

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