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的肥胖问题有不同的方法瘦脸。

表现：身体还没有胖，脸上就开始长肉。稍微运动身体就觉得沉重。用力咬紧牙关，用手捏

住脸颊皮肤，如果肌肉没有紧张脸上的就是脂肪。瘦脸方法脂肪型方形脸想要瘦脸首先要溶解脸上脂肪。在饮食上可以这样调整：多摄取生姜、大蒜、

胡椒、辣椒等食物，促进血液循环，加速脂肪的分解。选择糖分比较低的水果，向荔枝、西

瓜等最好少吃，以免造成脂肪堆积。

运动上，脸上容易堆积脂肪，主要是因为缺少运动，因此平时要有意识地加强脸部的锻炼，

燃烧脸部脂肪。瘦脸按摩操或瘦脸面膜对瘦脸都非常有帮助。在早晚可以涂上瘦脸霜练习瘦

脸按摩操，这样非常有利益消除脸部脂肪。

表现：法令纹越来越重，脸颊两边的肌肉越来越松弛，下颚出现松弛的现象。

对于脸部肌肉松弛可以从锻炼表情肌得到改善。加强锻炼脸部表情肌肉是对抗脸部肌肉松弛

的最好方法。多笑多说话，增加咀嚼次数等都可以运动脸部肌肉，让表情肌得到锻炼防止萎缩。

鸡翅、鸡皮、鱼皮和软骨等。这些食物可以让皮肤更加有弹性，抑制法令纹的生长。同时还

可以多吃含有维生素A 和维生素C 的食物，抗氧化。比如可以多吃橙子、胡萝卜、菠菜、青椒等。

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