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我觉得减40不难，但是要看是什么方法。

因为这40斤你需要15天减掉，可以通过减去大部分身上的水分来减轻体重，但是对身体很不好的。（就是在健身房大量运动，但不喝水，水通过汗排出来。当然也有部分脂肪分解。）

或者你可以多给自己点时间，除了早上。不要吃主食，因为主食和肉类混合，更加容易构成厚厚的脂肪，好难才能打破这个防线减肥吖，早上喝蜂蜜帮助排泄，晚上9点后禁止吃任何东西呢。别喝饮料哦，1瓶可乐可是有16块方糖的热量呢。每天适量运动就可以了。

当然，还需要你的坚持吖。

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