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如何提高宝宝体质

02月09日 编辑 39baobao.com

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1)均衡营养。不要偏食,除了油炸,辛辣,有防腐剂,有色素的东西以外,其他的都可以让他尝尝。肉菜蛋奶,均衡搭配,什么都吃。 其中重点推荐:法国百吉福奶酪宝宝(原味的,香草味味道不好),正宗大良原产牛乳,酸奶(液体状的)等。 2)多澡少衣。洗澡对宝宝来说其实是一个运动的过程,血液循环的过程,就跟游泳是一样的。 当然宝宝游泳需要专门的设备,或交钱去医院游,相对来说洗澡方便很多。

一猪一般每天洗两次澡,早晚各一次。特别冷的时候晚上也洗一次,开着暖炉也要洗。热的时候最多洗三次,除早晚外,下午还洗一次。少衣,前面也说过了,反正不要给宝宝穿额外多的衣服,跟大人差不多就可以了。 特别是当宝宝会爬会走以后,更要注意及时脱衣,不然出了汗以后再吹吹风更容易感冒。 3)不要太讲究卫生。想想农村的孩子满地爬,整天脏兮兮的,抵抗力反而高,这是有道理的。

我们应该让宝宝适当的接触细菌,才能让宝宝具有更高的抵抗力。相反如果太宝贝了,什么都消毒,反而成了温室里的花朵,接触不到细菌,身体产生不了抗体。 宝宝什么东西都爱放嘴里,又喜欢吮手指,这都是天性。我们采取的态度是既不鼓励也不反对。反正只要没有潜在危险,不是特别脏的东西我们都任他玩。现在一猪到处爬,我们也让他穿上旧的衣服就在地上爬。

留意他爬的时候不要吮手指,吃东西前先洗手即可。 4)尽量不要吃药,不要看医生。 是药三分毒,没事不要随便给什么七星茶,保婴丹给他吃,吃多了,真正有病的时候药也没用了。可以用食疗,尽量用食疗。比如便秘,喝果汁,芝麻湖,大一点的吃番薯,大蕉,一岁以上还可以喝蜂蜜。再比如热气,喝胡萝卜马蹄竹蔗汁,雪梨汁,西瓜汁。

再如胃口不好,喝谷芽麦芽山楂煲苹果猪横利。 还有拉肚子,不严重的话吃点苹果泥。 当然当食疗没用,或者病情严重的时候,还是要吃药的。平时备些常用药看门口:保婴丹,妈咪爱,四磨汤,猴枣散,珍珠末等。认住一个好医生,有医德的,真的是为宝宝着想,不是为他的钱包着想的。尽量吃中成药不要打针,吊针。 推荐一位医生:荔湾区妇幼,中医儿科,左医生。

虽然荔湾区妇幼很旧,但感觉里面的医生都是比较有人情味的。而且药也便宜,一猪每次去看病,都不过一二十块。 5)多喝水。开水比任何饮料都有益!宝宝发烧不超过38。5度,精神状态良好,没有其他症状,是可以不用吃药的。 用退热贴,多喝水即可。一猪有两次发烧都是这样自己退的。 6)多运动,多晒太阳。小的时候要多给宝宝做被动操,大点他能自己活动了,就给足够的空间他自己活动。

多带他到户外,空气好的地方,晒太阳,走动走动。 祝你的宝宝健康! 。

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