[怎么给孩子起个好名字]女：碧涛 取自秋瑾名句：一腔热血勤珍重，洒去犹能化碧涛。 希望能为您采用，但名字是在没有具体考虑到宝宝的生辰八字情况取得的，/只/是/从邓/博/士/为/诸/多/家/长/提/供/取/名/解/...+阅读

1.早上：3-5点，人的血脉走肺经。肺主呼吸，需要新鲜空气，这个时候该起床做户外活动。 2.5-7点，这时血脉走大肠经。此时应多饮水，促进排泄。 3.7-9点，血脉走胃。这时宜吃早饭，对你一天精力很重要。 4.9-11点，血脉走脾经。脾是造血的，需要营养和氧气，如果之前不吃早饭。营养跟不上就去造血，身体就不好了。 5.11-13点，血脉走心经。

此时不宜做剧烈运动和生气。 6.13-15点，血脉走小肠。，宜吃午饭补充身体所需营养。 7.15-17点，走膀胱。排尿 。 8.17-19点，走肾。这时宜吃晚饭。 9.19-21点，走心包经。作用是保护心脏，准备休息睡觉，这个时候吃，可是会超级胖的哦！ 10.21-23点，三焦免疫系统。这个时候再修补免疫系统。最好开始休息。 11.23-1点，走胆经。必须休息。胆经是造血的，同时释放胆汁，消化脂肪。

如果这时你再吃宵夜，会使血液倒流，血会又去工作，不让他消化脂肪，而是增加脂肪，不胖死才怪。如果是瘦子，要增肥，这个时候使劲吃吧。 12.1-3点.走肝经。肝解毒，交换并储存血液。肝脏是比较娇贵的脏器，最怕损伤，所以不宜长期熬夜。 二、要坚持进行锻炼、按摸。 1.每天临睡和头起床前进行推腹。每次10分钟左右，自上而下，以拇指为主，其他手指次之。

2.起床后，用拳头用力捶打胆经和脾经。每次也是10分钟左右，位置从人的胯的凹陷处开始，大腿外侧是胆经，小腿外侧是脾经，从上到下进行。 3.早晚踢腿、扭胯各100下，活动活动筋骨。

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