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孩子一出生，很多新手父母都会手忙脚乱、一头雾水。是啊，喂奶、哄睡就够操心的了，父母的精力也是有限的，顾此失彼，难免会忽略其他一些养育中很重要的事情。

下面是一张0-1岁时，父母要为宝宝做的事情清单。分为智力、情商、养育、健康等方面，这些事情都很重要，能帮你让宝宝更聪明、健康、情商高。新手爸妈们要记得花心思哦。

智力发展

从宝宝呱呱坠地的一刻起，就跟他谈话，实验证明，大人多和宝宝说话，宝宝开口更早。

帮助宝宝学会爬行，除了身体协调性外，爬行更能促进宝宝的求知欲，扩大安全求知范围。

学会几个小游戏，每天至少花半个小时跟宝宝做游戏，不管他会不会。

选择几样益智玩具，给宝宝带来更多的欢乐和知识。

每天为宝宝读书或讲故事，不用讲太复杂，也不用每天换新的，一个简单的故事可以重复讲。

0－1岁是宝宝出生后，生理、心理、社会意识等方面的觉醒期，从混沌走向开明，从无知到探索认知，如能及早得到外界的适当刺激和激励，将能最大限度地开发宝宝的多元智力。情商教育

在6个月前，妈妈最好能和宝宝每天有2个小时的肌肤接触。

微笑，自己时常保持微笑，同时也让宝宝学会微笑。

让宝宝学会等待：让宝宝知道适当的等待是必须的，等待抱抱，等待喝奶，等待玩具。

和宝宝进行眼神交流，这样的交流下抚育长大的宝宝更善于与人建立起融洽的关系。

带宝宝参加一次比赛，比如爬行、喊叫等。

宝宝的个性，是父母一点一滴、潜移默化塑造而成，0－1岁的宝宝，父母不要以为他不懂，就不用教他。成功的家教与父母的言语表达息息相关。

尤其是父母跟宝宝的语气、姿势，将对宝宝产生深刻的影响。

健康养护

定期带宝宝去儿童医院做体检和计划免疫。

给宝宝买把儿童餐椅，逐步培养他良好的吃饭习惯。

保持生活环境卫生。1岁前，宝宝的大部分时间都在室内，创造一个清洁、清净的居家环境非常重要。

给宝宝做抚触和健身操，让宝宝的免疫力增强，体质更好。

制作一些能抓的手指食物，如胡萝卜软条、苹果条等，有意训练宝宝自己进餐，虽然最开始他会抓得到处都是，但可以避免养成对喂饭的依赖。

和宝宝在一起时，洗掉自己的妆容，用最干净最亲切的素颜跟宝宝接触。

自宝宝长牙起，就要好好保护宝宝的牙齿。虽然乳牙以后会换掉，但是乳牙的健康直接影响宝宝的身体健康。

1岁前，培养宝宝有规律的作息，因为婴儿时期的习惯最根深蒂固。

在宝宝半岁的时候要带他做一次眼睛检查，之后还要定期检查，以确保眼睛不出现问题。

学步之前，不要给宝宝穿鞋子，用防滑的袜子完全可以度过这段时期，从而让宝宝的小脚得到最充分的成长。

1岁前做到3点，就是完美养护：食欲好，营养丰富。若发现宝宝不爱吃东西，首先应检查他是否生病，因为很多疾病都会表现出食欲不振。

白天活泼愉快，夜里睡得踏实。如果宝宝白天出现反常、没精神，夜里又总是睡不安稳，就要找医生检查诊治。

体质好，对疾病的抵抗力强。

营养方案

1、1岁前坚持母乳喂养。母乳含有新生儿所需要的一切营养，比任何其他婴儿食品更容易消化吸收。即使添加辅食后，1岁前也应该以母乳为主。

2、6个月开始要给宝宝添加辅食。母乳和奶粉中的能量已经满足不了宝宝生长发育的需求。

3、保证一周几个小时的阳光浴很有必要，它会刺激皮肤，保证宝宝骨骼健壮。

4、自己动手做宝宝的水果泥菜泥等，比起现成商场买的，自己做的更营养，更健康。

5、果汁不能代替水果，添加辅食以后，每天2－3种水果的摄入可以让宝宝拥有好皮肤。美国儿科学会最新指南里已经将果汁踢出1岁内宝宝的食谱。

6、用天然食品给宝宝做零食，比如煮过的胡萝卜条、苹果等。也可以给宝宝买来市售的婴儿的辅食。超市的零食很多都不是儿童食品，含有过高的盐和添加剂！

7、买本幼儿营养菜谱，照着上面的法子做菜。

无论是母乳喂养还是奶粉喂养的宝宝，半年后母乳或奶粉的营养都不能再满足他们生长发育的需要，因此应给宝宝添加多元化的辅食，以保证宝宝健康成长。亲子生活

1、给宝宝一个安静祥和的环境。

2、用文字、图片、声音等等记录宝宝的成长，等宝宝长大的时候，你会发现这些东西多么的珍贵。

3、在养育宝宝的第一年，你可能无法出去工作，但千万不要疏于随时充实自己。

4、保存一套宝宝婴儿时期穿过的衣服，等他18岁的时候当生日礼物送给他。（这个创意真好！）

5、重视爸爸的角色，宝宝和爸爸的交流最好可以和妈妈一样多，这样养育出来的宝宝长大了性格更开朗。

从4个月起宝宝能认识妈妈，6个月开始认生。认生标志着亲子依恋的开始，同时也说明宝宝需要在依恋父母的基础上建立更为复杂的社会性情感、性格和能力。

一般来说，多数8个月的宝宝见到生人都有些拘谨或惊慌，8－12个月宝宝的认生达到高峰，以后逐渐减弱。要注意，这几个月是宝宝和父母形成巩固的亲子关系的关键期。

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