[如何喝水更健康呢]首先、要保证每天补水量的充足 正常情况下，补水量不能低于1200毫升，如果是运动量较大时或者体液消耗大时还应该加大饮水量。 第二、刚开的水不要马上喝 刚开的水里一些有害物...+阅读

WHO（世界卫生组织）2003年提出的饮水标准是，在25摄氏度气温、空气湿度≤60%，且不进行任何运动的安静状态下，人每天的饮水量分别是：儿童1升；成年男性2.9升；成年女性2.2升，孕妇要达4.8升，哺乳期妇女3.3升。在高温或强体力劳动的情况下，不同群体的饮水量标准都要提高到4.5升/天。 很多人常常觉得口渴，才记起要喝水，端起水来，“咕咚咕咚”就灌下去，殊不知，正常人应定时饮水，不应等到口渴时才喝。专家推荐，正确的饮水方式应该是3∶3∶3饮水法，即一天喝3杯、分3次喝、每次喝3分钟。 另外，饮用的水要注意喝新鲜开水，不但无菌，还含有人体所需的十几种矿物质；尽量饮用温开水，尤其是夏季，温开水有益散热，并能保持肠胃的蠕动功能。

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搜集一份关于喝水小常识一般而言，人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡。人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右...

生活中有哪些喝水小常识正确饮水的原则 很多人往往在口渴时才想起喝水，而且往往是大口吞咽，这种做法也是不对的。喝水太快太急会无形中把很多空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹胀，因此最好先将水含...

小孩发烧不喝水怎么办啊如果宝宝不是高烧，或者没有其他不良症状，宝宝发烧38.5℃以下时，家长为宝宝退热主要采取物理降温的方法，如用温水洗澡、热水泡脚、冰袋冷敷、酒精擦浴等。给孩子充足的水分补充，如...

宝宝发烧喂他喝水他不喝怎么办有什么好方法你好，我给你个建议，如果宝宝怎么也不喝，让宝宝尝尝看看她喝不喝，如果还是不喝，又不吃奶的话你就熬点稀的小米粥，给宝宝喝米汤，看她的胃口如果能吃点稠的话那更好，但是记得一定不要吃...

为什么孩子适当秋冻益健康我国传统医学自古以来M强调要＂秋冻”，教人们秋季不要急忙添衣。 其实，“秋冻之说完全符合健身养生的科学道理，只要孩子的体质不弱，适 当“秋冻”，可逐步对孩子进行耐寒训练，对健康...

冬季养生应适当食冷吗养生之道 冬季在抵御寒气的同时，也要注意，散寒助阳的温性食物往往含热量偏高，食用后体内容易积热，常吃会导致肺火旺盛，表现为口干、舌燥等。如何才能压住“燥气”呢？中医认为，最好...

怎样喝水才会瘦人的身体是有自动的机制，体内存水的系统也是一样的。若你每天没有给身体足够的水分，当你每天喝的水量不够，其实你的身体自动的存水机制，会将你仅有的水分，一直重覆的在你的身体中...

喝水的知识你懂的多少关于喝水你懂多少？ . 空腹喝水最有效果 自来水、矿泉水、桶装水、纯净水……近年来，关于该喝哪种水的问题一直有着不同的说法。有的人说矿泉水对人体最好，里面含有的矿物质有益...

喝水有什么学问除了空气，水是人类棒存最必鲁的物质。如果—个人不东西只喝水，可以维持生命一个月左右」但如果断了水，人最多只能活一个星期。一个人一天大约需要饮用1000〜1500毫升水，加上饮食...