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秋季预防流感的方法是什么

01月18日 编辑 39baobao.com

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秋季如何预防流感--

1、勤洗手,预防经接触传播传染病;

2、做好保暖,逐渐添衣;

3、注意均衡饮食、适量运动;

4、开窗通风,保持室内空气新鲜;

5、在流感高发期,尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所,不得已去时最好戴口罩。

6、打喷嚏或咳嗽时应掩住口鼻,避免传染他人。受寒感冒该尽快做这些事--

1、喝一大杯温开水;

2、咽喉疼的话一勺蜂蜜、一捏盐、几滴柠檬汁;

3、尽快排除寒气:生姜5大片红糖煮水;

4、大桶泡脚,浑身出汗;

5、继续喝温开水,多上几次厕所;

6、蒙上被子睡觉;

7、等待第二天,继续用生姜红糖巩固--这样基本上已经好了。秋季需要预防的传染病--秋季重点预防的传染病,常见的细菌性腹泻病有霍乱、菌痢、伤寒和副伤寒等,一年四季均可发病,夏秋季节高发。主要预防措施是做到“五要”,防止病从口入。即:饭前便后要洗手,海产品要煮熟,隔餐食物要热透,生熟食品要分开,出现症状要就诊。秋季宝宝食疗防燥健身--秋季各种传染病增多,为了增强孩子的免疫力,秋季饮食应以优质蛋白为主,适当增加含热量高的食物,以增加体能。

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