[怎么可以快速变瘦]减肥不是靠快的！一定要找一个适合自己的，又比较容易坚持的办法，才是最好的减肥办法，不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。 我告诉你我一直坚持的方法： 1、控制热量与脂肪。要始终小...+阅读

想长胖，多吃糖类、脂肪多的食物、如巧克力、蛋糕等。多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力。很多人吃巧克力和冰糖。不久就胖了很多。多饮高蛋白质饮品，多吃花生，花生对增肥是很有帮助的。

1、吃点高热量高油脂的食物：巧克力、奶酪、粮食、炸鸡、方便面、汽水、花生、啤酒、动物内脏、还有肉类；

2、吃点含糖（别过量）食物：冰激凌、奶油、奶糖、糕点、蛋糕；

3、吃基素食物：肯德基、麦当劳、毕胜客（更容易增肥）；

4、每顿饭必须吃撑为止；

5、平时注意心情舒畅（没听说过心宽体胖吗？）；

6、尽量少活动少动脑（保存热量） x

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怎样可以快速变瘦1、多喝牛奶和豆浆。日本人以前很矮，如今都高了，据说与年轻一代喝牛奶有关。 2、多睡觉。 保证充足的睡眠时长高的必须条件。 3、经常用黄豆和胡萝卜还有猪筒骨煲汤。 4、多锻...

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小孩感冒可以汗蒸吗1. 只要孩子的手脚是温的，一般暂时不会生病。每晚给孩子洗脚或洗澡时，发现孩子的小脚凉了，就可能要生病了，这种情况多数是受凉了，赶紧给孩子煮生姜红糖水：一岁前的孩子，红糖水加一...

怎样才可以减少流鼻涕流鼻涕最多见于鼻炎，鼻息肉，鼻窦炎等。常见的流鼻涕的原因包括： 1、感冒，初期为清水样或者粘液性，感冒后期可以出现脓涕 。 2、慢性鼻炎：鼻涕多为粘液性鼻涕。量可多可少， 3、过敏...

为什么春天出生的人容易对花粉过敏有没有什么好的方法可以预防啊不是春天出生的人容易花粉过敏，这跟个人的体质有关，也有的人在秋天花粉过敏。 介绍相关文章给你—— 认识过敏症系列谈① 人们通常以为春季才是花粉症的多发季节 ，其实夏秋的 8...

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吃什么容易长胖吃垃圾食品。。高热量食品最容易长胖。。 多吃糖类 脂肪多的食物 如巧克力 蛋糕等.. 多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖，不久就胖了很多。 多饮高蛋...