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人有哪几种体质?每种体质都有什么各自的特征

01月16日 编辑 39baobao.com

[如何保持健康的体质]每天做7件事,完全可能保持健康的体魄。 台湾健康专家林光常博士介绍,人的疾病多数是由生活习惯、饮食方式不良造成的。要保持健康,每天需做7件事。 第一,晚上21时至23时熄灯就寝...+阅读

现在的体质研究把人的体质分为平和质、阴虚质、阳虚质、气虚质、血虚质、痰湿质、湿热质、异禀质等八种。 平和质的人阴阳平衡,身体的功能很和谐,是最理想的体质类型。 阴虚质的是身体阴阳失衡了,阴少了,那么阳相对就偏盛了,所以可能表现出潮热、五心烦热、盗汗、口干等症状。 阳虚质的道理也是一样的,阳少了,阴相对偏盛,那么出现的是畏寒、怕冷、身体倦怠、纳差、便溏等症状。 气虚质的表现是气少,功能差,如面色恍白,疲倦乏力、少气懒言等。 血虚质的是物质基础少了,如面色苍白,指甲黏膜苍白、容易疲劳、头晕目眩、心悸等。 痰湿质是胃肠功能差,比如身体虚胖,口淡,宜咯、咳多量白痰,疲乏,四肢沉重。 湿热质的人容易生痰化热,特征是多生痤疮粉刺,面色垢腻,口干口苦,口臭,大便粘腻,小便黄。 异禀质的人是容易过敏的一类人群,特征是鼻炎、哮喘等。 当然,上面的都是一些共性,每个脏腑都有气血阴阳虚实寒热的变化,应用的时候要结合脏腑辨证。

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体质与健康的关系运动与健康的关系——增强体质,身体素质 现代生活中,由于电气化、机械化、自动化已进入了人们的工作环境和家庭,与上几代人相比,我们大约可少消耗三分之一的体力,加之休闲时光和...

过敏性体质有优点吗过敏症患者要注意饮食营养的均衡,少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原,要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力。根据营养学家的...

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人的体质都有哪几种目前中国人的体质主要有9种,其中,比较健康的平和体质占32.75%。 平和体质 “身体倍儿棒,吃嘛嘛香”,再加上睡眠好、性格开朗,社会和自然适应能力强,典型的平和体质。此体质的人不...

人的体质分为哪几种中医学用阴阳学说来阐述生命运动的规律,说明健康与疾病的问题。所以,中医学主要是用阴阳学说从生理功能特点对体质加以分类。本节对体质的分类采用阴阳分类法。应当指出,体质分...

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人分为哪几种体质一、阴虚体质。如果怕热,经常感到手脚心发热,面颊潮红或偏红,皮肤干燥,口干舌燥,口苦,掉发,耳鸣,喜喝冷饮,容易失眠,经常大便干结,小便灼热发黄,形体消瘦,心中烦闷,失眠多梦,潮热盗汗那就是...

体质有哪几种?分3种. A.何谓健康状态 健康是每一个人都梦寐以求的! 这是因为,拥有健康,就拥有一切;失去健康,就失去一切。 那么,何谓健康呢?在《辞海》里,对健康是这样描述的:人体各器官系统发育良...

有哪几种体质类型●平和质 特征:正常的体质。调节:饮食有节制,不要常吃过冷过热或不干净的食物,粗细粮食要合理搭配。 ●气虚质 特征:肌肉松软,声音低,易出汗,易累,易感冒。调节:多食用具有益气健脾作...

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