三九宝宝网宝宝百科健康成长

练习舞蹈中怎样控制好身体

01月07日 编辑 39baobao.com

少年在初学标准舞时不应该一概而论.首先要判断好自身形体条件和舞蹈水平,再"对症下药".这不仅需要教师抛开书本,因材施教,也需要学舞者不纸上谈兵,找到适合自己练习方法,才能控制和协调好肢体动作.所以舞蹈是需要以为好的老师的,下面我们就为您详细的讲解关于舞蹈的学习方法. 摆好舞姿,从基本架型开始。很多孩子对着镜子把架型固定好,但当迈出第1步时就发生了变化。学会保持架型是关键,前进时,上半身摆好架型向前走,转动时,身体先转动,脚和身体再一起转动。 人在走路的状态下胯骨也是扭动的,总是刻意想着怎么转胯,肢体就会变得不协调.初学者比起纠结于胯部如何运动,不如自然前进,以脚尖,脚掌和脚跟为依托,用脚支撑好整个身体,协调整体,不要总是想着胯部.

推荐阅读
图文推荐