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夏季为什么容易上火

12月30日 编辑 39baobao.com

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解暑降火食品: ▲黄瓜。含有维生素A、C及钙、磷、铁等成分,含钾尤其丰富,具有解暑清热的功效。《本草求真》指出:“黄瓜气味甘寒,服此能利热利水。”黄瓜生熟吃皆可,还可去皮切片,加许糖、醋、酱油、味精及大蒜泥拌和佐餐。 ▲西瓜。性寒凉,民间又叫寒瓜。在炎热的暑天吃几块西瓜,既香甜可口,又清凉解渴。西瓜不仅能解暑止渴,而且营养十分丰富,含有人体所需的多种营养成分。

夏天出现中暑、发热、心烦、口渴、尿少,或其他急性热病时,均宜用西瓜进行辅助治疗。西瓜除吃瓜瓤外,瓜皮亦可煎水服用。 ▲丝瓜。有清热解暑的功效。历代医药典籍和《本草纲目》皆说丝瓜能“清热利肠”。暑天吃些丝瓜汤,能消暑解热。做汤时烹煮时间不宜长,最好能保持丝瓜的鲜绿色泽。丝瓜皮和丝瓜花一起熬水代茶,也有防暑解热之效。

▲冬瓜。冬瓜性寒,有清热、益脾、利尿、除湿之功效。可切片煮汤或炒食,亦可清煮蘸调料食用。 ▲苦瓜。性寒,有清热解毒的功效。《滇南本草》说苦瓜能“除邪热,解劳乏,清心明目”,对中暑、痢疾、恶疮、消渴等病症均有一定治疗作用。苦瓜营养丰富,含多种氨基酸、维生素和矿物质。苦瓜只要烹调得法,淡淡的苦味中带有清香,吃起来别有一番风味。

▲绿豆。有清热、解暑、解毒、利尿的功效。绿豆稀饭消暑效力较弱,单用绿豆熬汤效力较强

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上火了该吃点什么食物具有清热败火作用的食物: (1)清热解毒类:如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火症候。 (2)苦寒...

小孩上火吃什么好的快1、给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭,绿豆性寒味甘,能清凉解毒,清热解烦,对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。 2、多个孩子吃些水果,如柚子、梨:性寒味微酸,除能清热外,其特点是能清润...

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梦到没有赶上火梦见没赶上火车 梦见没赶上火车;这是财运转好的先兆。 上班族梦见没赶上火车是什么意思?主工作方面:工作上依然往前冲,很有拼劲,加班加点也是有可能的,但要小心过高估计自己而接受...

梦见没赶上火车怎么办首先我们要了解梦见赶火车是健康方面出现阴影。尤其要注意“心病”。如果想不开,将会患上神经衰弱。 那么梦见没赶上火车代表着你心中的愿望可能实现。如果有想要买的东西,这...

请问香菇是不是上火说起来有意思,春节过后,很多人整理家里的年货时,把所有的菇都叫作“冬菇”。其实不然,冬菇只是香菇的一种。 香菇,又称复蕈、香菌,是世界著名的食用菇菌,在蘑菇中数香菇的食用价值...

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上火下寒体质怎么调理中医专业人士提醒:春季人体内热较旺,如不注意饮食清淡和规律生活,极易“引火上身”。 鼻子易出血,嗓子变哑了,嘴里长口疮,便秘难如厕……眼下正值春季,多风干燥,导致上火者比比皆是...

上火下寒体质的人需要怎么调理身体比较好经常有朋友老是抱怨自己冬天非常怕冷,一旦遇到天凉的时候就手足冰冷,而有时候吃了一些比如说羊肉等热性食物却容易上火,这就是上热下寒体质者的典型症状,很多上热下寒体质者,却难...

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