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身体健康的秘诀是什么

12月22日 编辑 39baobao.com

[温馨的光棍节短信祝你光棍节快乐、身体健康]寻寻觅觅,芳草中爱的足迹。形单影只,只因想对一人好,不做万人迷。真情实意的等待,芝麻开门吧,迎接心仪小仙女。光棍节,愿你早日把她变成你的妻! 又是一年光棍节,棍协特发来贺电,叮嘱...+阅读

1、要“和平”,不要“战争”。经常吵架和带有敌意的夫妇,其血压和心跳速度要比和睦夫妇双方的免疫系统被抑制长达24个小时。 相反,美满的婚姻能起到保护健康的作用。 2、成人也应打预防针。专家认为,成年人如果没有注射过麻疹、流行性腮炎和风疹等方面的预防针,他们就有可能患上此类所谓的“儿童疾病”。 3、要有良好的家庭、人际关系。 4、睡眠时间不能省。专家指出,一天睡7-9小时对健康极为有利。睡眠时间同长寿也有关。美国加州卫生局的一项调查发现,每晚睡6小时以下的人,有高出70%的机会比睡7-8小时的人早死。 5、注意身体发出的各种信息。人的身体会通过疼痛等,甚至通过大脑的微弱的直觉发出一些健康方面的信息。必须对此加以重视,不能大意。 6、热爱自己的工作。没有工作满足感会引起许多疾病,如头痛、感冒、消化不良、支气管炎和肺炎等。 7、养成多吃鲜水果蔬菜,植物油和不去麸粮食,少吃肉类和动物脂肪的所谓“地中海型的饮食习惯”。专家认为,这种饮食习惯能在很大程度上防止心脏病、癌症等恶性疾病的发生。 8、要有精神支柱。

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美丽温馨的生日祝福短信祝身体健康笑呵呵1) 日光给你镀上成熟,月华增添你的妩媚,生日来临之际,愿朋友的祝福汇成你快乐的源泉。 2) 相传喽罗到凡间危害众生和庄稼,人们用火把焚烧了害虫战胜了天神。只要点燃心中的火把,...

2014新年祝福语短信愿你身体健康难得过年难得聚,酒桌难散嘴不停,叙旧饮茶也有情,静坐闲聊一样亲。春节快乐无限,贪杯有度!祝您春节少喝酒,多健康! 大年初一拜年早,穿新衣,放鞭炮,走亲访友真热闹,享天伦,吃佳肴,平安过...

马年最新短信祝福语祝您在新的一年里身体健康2014即将来报到,新年祝福短信怎能少,幸福快乐新年祝福亲朋好友都送到!小编在此专门网罗新年祝福短信,方便大家动动手指,为亲戚朋友送去新年祝福! 新年到,拜新年,新年祝福短信少不...

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