[击退男性健康十大死敌〈四〉]7.避开车祸瘦身根据公路安全保险协会的调查，你体形越肥胖，离方向盘的距离就越近，那么你受伤的几率也就越大。减掉你身上多余的肉：体重指数BMI每降低两点，你免于罹难的几率就会提...+阅读

多年来，医学专家对男性饮食对未来孩子有何影响的研究报道并不多见。最近，美国加利福尼亚大学人类营养中心的一项新研究成果表明，精子作为繁衍后代的另一半，男性的饮食对孩子将来的健康也同样非常重要。

1．大量吸烟致使体内缺乏维生素C

消除对策：在计划怀一个宝贝时，一定要在受孕的3-6个月前停止吸烟，同时，多吃绿叶蔬菜和水果，这些食物中的维生素C含量很高。

2．不注意吃蔬菜水果

消除对策：准备怀孕时，制定一个合理均衡摄取营养的方案，而合理营养是指有充足的热量供应、蛋白质、矿物质、维生素、微量元素等。

除了多吃一些鸡、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品等富含蛋白质的食品，为了生育一个健康聪明的孩子，男子还应该多吃一些绿叶蔬菜、水果和粗粮，以保证精子发育所必要的营养，使遗传潜力得到最大的挖掘，同时为胎儿生长发育准备好充足而均衡的营养。

3.只喜欢吃肉类食物

消除策略：准备怀孕前在饮食安排上既要多吃肉食，同时也不可以疏忽吃蔬菜、水果和粗粮这些有助于形成碱性体质的食物，这样，才能摄取到高蛋白、必需微量元素、维生素和矿物质、充足的能量等提升生育能力的重要营养素。

以下为关联文档：

育龄女性的三处健康细节避孕是每对育龄伴侣都要面对的难题，女性在一生中约有30年左右的时间需要避孕，什么样的避孕措施对女性的身体最安全？月经是女性生殖系统发育成熟的标志，生育年龄的女性如发现自...

食品包装会影响男性健康德国研究协会日前发布的新闻公报说，该协会资助德国厄兰格 纽伦堡大学进行的专项研究表明，过去几十年全球男性精子数量的减少可能与轻工业中广泛用作软化剂的化学品邻苯二甲酸...

前列腺钙化可以生育吗男性健康问题是时候引起重视了不能生孩子再也不是女性单方面的问题了，很多不孕不育和男方有直接的关系。随着社会的进步，大家对医学知识的认识越来越多。很多人也明白了生孩子和男性健康有着密切的关系，如果...

击退男性健康十大死敌〈三〉5. 保卫前列腺更多的性据澳大利亚科学家研究发现，每周至少手淫五次可以把得前列腺癌的几率降低1/3以上。射精可以冲洗掉前列腺里的致癌物质。因此，如果你喜欢你的爱人和喜欢...

频用手机会影响男性健康匈牙利科学家近日公布的一份研究报告表明，频繁使用手机可能导致男性体内的精子量最多减少30％。但一些专家认为，这一研究结果尚存争议。据英国《星期日泰晤士报》27日报道，匈牙...

男性健康需受到重视1、不育症(精子质量下降)。 在我们这个古老国度里，人们观念中从来就把不孕归罪于女人，这种情况在农村尤甚，其实不育症里男性所占因素很多。据世界卫生组织估计，全世界共有6000～80...

育龄妇女常见病宫颈炎的症状宫颈炎是育龄妇女常见病，其中以慢性宫颈炎多见。慢性宫颈炎是由病原体侵入宫颈柱状上皮所覆盖的部分而导致的慢性感染。月经、人工流产、分娩及官腔操作等是常见的原因，也可由...

关爱男性健康从儿时做起青少年时期处在睾丸生长发育的关键阶段，睾丸的位置异常、扭转等情况的发生率较高。如果处理不当，可能对其成年后的生育功能造成无可挽回的影响。然而，由于大多数人尤其是年轻父...

育龄女性体重过低影响胎儿“苗条”、“骨感”似乎是这个社会对时尚最具代表性的注解，也因此，“衣带渐宽终不悔”成为很多女性矢志追求的目标；“还是瘦点好吧”成为挂在她们嘴边的口头禅，其中又以20岁—35...