[如何上好体育课]体育课因为是室外的课，所以学生们的注意力容易分散，如何提高学生上课的注意力，是体育老师必须要思考的问题。以体育课游戏--- 跑步比赛接力 为例，当我一提到玩游戏时，小家伙们都...+阅读
一、耐心灌输体育文化知识，提高兴趣 小学学生，文化素质不高，特别是体育文化素养欠缺。有的认为体育是简单的身体活动，是纯粹的一种竞技运动，对体育课看得很轻，认为是可上可不上的课。针对这种模糊认识，上第一节课就应给学生讲体育文化，使他们明白体育对经济和科技发展的推动作用，经济发展与体育事业发展的正相关关系，体育与我们每一个人、每一个家庭的关系及与我们生活质量的关系等。
通过体育文化知识的讲解和宣传，使学生明白，体育不仅是一门专业学科，而且还是一门发展潜力很大的边缘科学，从而提高其体育的认识，增强对上好体育课的兴趣。
二、耐心讲解体质与文化学习的关系，使学生明白增强体质对促进文化学习的重要性，提高上好体育课的自觉性 懂得健康的体质是学好文化知识的物质基础，特别是在功课**益繁重的情况下，没有健康的体质是不能适应和完成繁重的学习任务的，而良好的身体素质只会对提高文化学习质量起到极其重要的促进作用，充沛的精力是提高学习效率的关键。
健康的体质不仅来自于先天的素质，更重要的是来自后天体育锻炼。上好体育课不仅是锻炼身体的需要，也是调节身体，促使精力旺盛，学好文化知识课的需要。
三、让文化成绩好的学生，现身说法，激励其他学生上好体育课 在体育课中，应特别注意引导和培养文化学习成绩优良的学生的体育兴趣，提高他们的体育成绩。然后，让他们对其他的同学现身说法，说明加强体育锻炼，上好体育课，提高身体素质，保持良好、充沛的精力对学好文化知识的促进作用。
四、建立良好师生关系 师生关系冷漠、紧张、对立，学生就不会喜欢上你的体育课。如果师生感情融洽，相互尊重，学生从内心感到自己的老师可亲、可敬、可信、可爱，学生喜欢你，也就喜欢上你的体育课。反之，师生关系僵化、抵触、紧张、对立，即使教师的水平再高，学生不买你的账，不接受你的教育和指导，一切都是枉然。
教师只有和蔼可亲、宽容豁达，学生才有可能生动活泼起来。
五、坚持知识性趣味性相结合小学学生，对自己行为的控制力和约束力还不强，而好奇、贪玩的性格特点比较突出，同时求知欲较强。作为小学体育教师就应该注意掌握学生上述各种心理特征，在上体育课时，要充分利用这些特点，使教学内容的知识性和趣味性紧密结合起来，以激发他们的体育学习兴趣。
一是注意在基础课的素质练习中，坚持知识性和趣味性的结合。二是注意体育课内容的交叉安排。三是注意多变性和多样性。
六、教学方法要多样化 小学生多争强好胜，一听说进行比赛就跃跃欲试，所以可以运用竞争机制，培养学生的竞争意识。教学的方法要多种多样，努力克服“教师示范、讲解”的单一模式。直观教学非常重要，可采用现代化教学手段，让学生观看录像、光盘等音像资料，加强直观感觉，激发学习兴趣；学生练习中，提倡好帮差活动，使自主学习、合作学习、探究学习落到实处；当学生掌握了基本技术后，进步将会很快，可以多请学生做示范或表演，使学生体验成功感和展示创造力与表现力。
教学内容的竞技化、教学方法的成人化以及教学组织的程序化，不符合学生身心发展特点和教育规律。 树立教师的教是为学生的学服务的思想，努力成为学生学习的促进者，以教促学、互教互学、相互尊重，与学生一起加强对体育与健康课程的理解。
如何将多媒体引进体育课堂
宁夏盐池第三中学 张菊兰多媒体技术的运用，为体育室内课教学提供了新的教学手段，对学生体育基础知识认知的发展，体育观念的更新，体育技能的提高以及思维品质的改善，都起到良好的促进作用。因此，用多媒体技术优化课堂教学，渴望引起体育教学从观念到形式的变革，从而推动素质教育。关键词： 直观感受 兴趣在全面推进素质教育的今天，随着现代教育技术实验研究在教育领域的不断扩展与深入，它使每个人都认识到现代教育技术的优越性，现代教育技术在素质教育中的作用已变得越来越重要。为此我们的教学手段也应相应的地进行改革，运用现代教育技术手段，来提高教育教学质量。 近年来我市学校电教设施不断完善，教师电教意识不断增强，各门学科已开始广泛地使用多媒体进行教学，多媒体教学的广泛使用使各学科进行了一次教学方法乃至教学观念的“大改革”，各种教学软件也应运而生，它们为教学提供了便捷、有效的方法。从当前的情况看，多媒体教学只是在语文、数学等学科中得到广泛开发和应用 ，但在体育教学中情况却不容乐观。我认为传统的体育教学模式中由于教师的原因，有三个不利因素影响体育教学。
一、教师的喜好和特长影响教材的选择体育教学的主要任务之一，是使学生掌握一定的运动技能，并能在此基础上灵活的应用与创造新的运动技能。一个新的运动技能形成，必须通过教师用精练的言语讲解技术要领，示范动作过程学生通过听、看来感知技术过程，而且＂看＂是学生的e79fa5e98193e58685e5aeb931333332643833主要信息来源。这样就要求教师要有很高的技术水平和示范能力，否则很难把示范动作做的很规范，这样就会直接影响学生的学习效果。另外一个失败的示范会影响教师在学生心中的形象，因此每个体育教师在具体安排教材时，总是把自己喜欢的、善长的内容安排的较多。时间一长，势必影响学生全面发展。这种现象在传统体育教学模式中是普遍存在的。
二、教师的年龄影响教材的选择人们常说：＂体育不养老＂，体育教师随着年龄的增长，完成动作能力一定会下降的，在教学内容的选择时，就会回避那些难以示范，技术性强的动作，最终的后果也是影响了学生的全面发展。另外，随着目前经济条件的改善，物质生活的提高，有许多中青年体育教师虽然年纪不大，但已是大腹便便，行动上有一定的障碍，这样，实际上也妨碍国了教师在教学中的示范作用，造成教材选择上的单一化、简单化。以上现象在传统体育教学模式中是无法克服的。
三、动作技术难示范影响教学进程大家都知道，在体育教材中有很多腾空、高速、翻转的技术动作。学生很难把这些瞬间完成的动作看清楚，也就很难快速建立一个完整的动作表象。教师放慢速度又影响动作的完整性及效果。这时教师只能反复示范，重复讲解，最终的结果是影响了教学进程，而且，过多的讲解和示范还容易让学生产生错误认识。这也是传统体育教学模式中的一个难题。
一、提供直观感受多媒体电脑教学它最大的优点就是能给学生提供直观的感受，通过画面、图片、声音等综合性多媒体技术，带给学生生动的、真实的形象，并引导学生发展思维，帮助学生突破重点难点，提高教学质量。 以往的板书、口授形式则达不到这样的效果。例如：向学生们说明前滚翻的技术动作时，如果用传统的示范、讲解方式来进行教学，效果是不理想的。期刊文章分类查询，尽在期刊图书馆因为在上课时，老师将完整的动作示范出来以后再进行讲解、分析，所讲的一切都较为抽象，在视觉上不能给学生直观的感受，不易让学生理解，学生的注意力容易分散，因此很难完全掌握。然而，如果在上课时采用了多媒体辅助教学，将前滚翻的整个技术动作借助教学软件，通过屏幕展示教师预先录制好的示范动作、图形分解以及将蹲撑——两手撑垫屈臂——低头——两脚蹬地——提臀收腹——重心前移团身滚动——枕骨、肩、臀部依次触垫——抱小腿团身成蹲撑的文字解释出示在相应动作的旁边，结合课堂上的需要使画面重复播放、讲解，加上教师在课堂上的示范，这样，学生的大脑中形成清晰完整的技术动作，练习起来便会更有劲，更主动，对动作要领便能直观理解，掌握技术动作也就更快。再例如：在教学一套完整的单杠联合动作时，可以说由于受到自身条件的限制，很多体育教师已很难自如地完成动作，这样一来，教师就害怕上这方面内容的教材。如果我们运用多媒体课件的辅助，那么，效果是显而易见的。在课件的制作上，我们可以先采用从体操大赛中截取下来的一段单杠动作让学生欣赏，感受来自体操的美，从而增加学生学习的兴趣及信心。接着运用动画效果，把本套单杠的联合动作演示一遍，并穿插上重点、难点。最后，我们把组内素质好，有一定特长的教师的整套动作拍下来，做进课件，然后演示给学生看，并运用暂停，慢放等手段加强学生的记忆。这样在多媒体课件的辅助下，弥补了教师的自身缺点或条件的限制，从而为教学的全面打下了扎实基础。，这点也符合了儿童对直观、有趣、新奇的事物更容易理解，更具有强烈认同感的这一心理特征。又如：多媒体...
浅谈怎样上好小学室内体育课
浅谈怎样上好小学室内体育课对于小学室内体育课许多老师不太重视，即使由于天气的影响和场地的限制，有时候我们不得不在教室里上体育课，基本上体育教师除了有时候在教室内讲授体育基本知识或做一些简单的小游戏，大多数都用来安排学生自习，或作为其它学科补课用，这种只看重技术与动作模仿、轻基本理论与卫生保健意识教育的体育教学不利于少年儿童的身心健康发展。这也不符合新课改将教师将学生的健康意识、锻炼习惯和体育卫生习惯的养成作为体育课程实施的重要目标的要求。我认为好的室内体育课很重要，不仅能使学生清楚了解体育课的常规要求，做到心中有数，较好地激发学生对体育课的兴趣，培养学生美感和良好的行为习惯，而且能对室外体育的顺利进行也有着不可低估的作用。
下面就如何上好室内体育课谈谈自己的一些认识和看法。1提高自身水平，丰富教学内容体育课是科学知识综合性强并在不断发展的一门学科，涉及面极广，技术更新快，这就要求教师必须具有较高的文化素养和扎实的理论基础，并能够及时充实新的科技知识，运用最好的教学方法和手段组织教学活动，才能使学生真正地掌握所学知识。因而，每一位体育教师都要加强理论学习，坚持钻研业务，掌握新的理论知识和技术。然而室内体育课光有理论
初中室内体育课怎么进行体育锻炼
室内的体育锻炼应该以无氧运动为主。无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。不过无氧运动对增加肌肉的耐力和速度方面的提高贡献很大，根据国外权威医学杂志最新研究，其中有氧训练对骨密度增大效果不大，而属于无氧运动的力量训练增加骨密度效果更好，更能有效降低骨质疏松的风险。运动过后，损伤的肌肉的修复和乳酸的代谢消耗脂肪，增大肌肉和脂肪的比率，增加肌肉新陈代谢率，提高身体免疫力。因此相比有氧运动，其“减脂”效果，并不体现在“运动时”，而是体现在“运动后”，达到即使不运动，也在“减肥”的效果。无氧运动使和肌肉收缩速度和力量均能提高，有效降低了疾病死亡的风险。
日本科学最新研究发现，人的握力提高每10%，疾病风险就会降低30%，相比之下，这方面有氧运动相形见绌。常见的无氧运动项目有：如赛跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、肌力训练等。...
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如何以游戏方式上好一节中长跑体育课体育教学是活动的一个重要组成部分。关系到学生德、智、体、美、劳全面发展，而上好一节体育课课是体育教学活动的一重要环节。要上好了节体育课，就必须做好如下几点： 一、抓好...
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