[千万不要轻视孩子的叛逆，对于孩子沉迷玩游戏该怎样处]孩子沉迷玩游戏，家长该怎样处理，不至于出现反作用，家长们纷纷表示困惑和焦虑：我的孩子也玩游戏，让他不要玩，他也不听，该怎么办？ 对于沉迷于游戏的孩子，今天，我们来详细说说。 “戒毒”...+阅读

一、应持有的态度： 孩予被确诊为＂孤独症＂，对绝大多数毫无思想准备的家长来说，这无疑是晴天霹雳。这对家长、家庭都将是严厉的打击和严峻的考验。正因为如此，家长的责任就更加重大，家长必须拿出十二分的信心和勇气来面对现实、面对孩子。

一、勇于接受、用心去爱 对于每个完全缺乏孤独症知识的家长来说，孤独症的症状既难捉摸又不容易对付。

任何家长不能因为孩子过分的奇特行为而感到失望，在感情上疏远孩子，忽视孩子的问题和特殊需求，这样对孩子和家长都不利。相反，只有勇敢地接受事实，只有用心去爱孩子才能真正了解孩子的病症，才能一点一点地探索解决问题的路径。这一点十分重要。如果家长一开始就有了正确的态度对待孩子、用心去爱孩子，同时在专业人士的指导下为孩子制定合理计划和奋斗目标，这对孩子、父母、家庭都有好处。

二、信心、耐心、恒心缺一不可 无论您对做父母有多少思想准备，从不会想到要做一个孤独症孩子的家长。这可能是对家长的自信和自尊的很大打击。一开始，恐怕没有几个家长知道怎么处理孩子发脾气等情绪、行为问题，甚至觉得无法容忍，经过自己的努力逐渐掌握了一定的方法，学会处理孩子的情绪、行为问题，就觉得自信心又回来了。

可是，孩子常常会因为多方面的原因（有些原因是家长一时难以明白的）发生情绪、行为问题，甚至有可能在孩子成长、发展的不同时期有不同的行为问题。这些都是对家长的考验。这就需要家长有足够的信心、耐心和恒心，而且缺一不可。

三、切忌过分投入 因为孩子的特殊疾病，许多家长注意孩子的特殊需求，把所有时问都用在对孩子的照管和教育上。

一是过分关心和疼爱孩子，对孩子百般保护，衣食住行都包办代替，这样容易导致孩子的过分依赖，而缺乏独立性，因此一定要从生活小事着手培养孩子的独立性。二是把所有时间和精力都放到孩子的教育训练上，而完全忽略了自己和家人。这是不正确的养育孩子的方法，这不仅会使家长精疲力尽，还会对婚姻和家庭的平衡与和谐造成危机。

因此，家长一定要给自己和家人适当的私人时间和空间。

四、为孩子制定合理的目标 孤独症儿童和其他孩子一样，生来具有体力和智力方面的能力，只不过是孤独症会使孩子眼下的能力发挥受到局限，至于以后他的潜力也很难预料。因此，家长既不能觉得孩子这也学不会他，那也做不到，又不能盲目高估孩子的能力，甚至脱离孩子能力的实际状况或盲目地与别的孩子攀比，而为孩子制定出脱离孩子能力状况的训练计划和今后的发展目标。

一定要结合孩子的病程、目前的能力状况、受教育程度和接受能力等实际为孩子制定合理的短期训练目标、中期训练目标和长期的训练目标以及孩子今后的发展目标。这样才更有利于孩子，也更有利于自己。

五、合理训练 1.在指导下进行训练 孩子的训练应该是科学的。因此，家长一定要在专业人仕的指导下，通过规范的评估确定孩子的训练基线和能力状况，制定出切实可行的训练计划并进行训练。

切不可盲目模仿他人的做法而强加给自己的孩子。 2.掌握灵活多变的训练方式 孤独症儿童的训练与正常儿童的训练有共同之处，但是，在训练方式方面又有其特殊性，家长必须掌握灵活多变的训练方式，才能适应孩子发展的需要。 ＂个别化教学＂是孤独症儿童语言训练的最重要的特征和手段。因为每一个儿童的语言及其相关能力是不相同的。

因此，在选择训练内容、沟通方式等方面都要根据儿童的现有语言状况和发展潜能来制定个别化训练计划。 ＂二人互动＂示范模式。所谓＂二人互动＂就是在语言训练中，有两个训练者参与，其中一个扮演指导者，另一个扮演儿童的模仿者，以此构成＂一来一往＂或＂一问一答＂的互动沟通模式。 ＂一对一＂教学与＂开放式＂教学有机结合。

＂一对一＂教学侧重＂示范----模仿＂，让儿童学习较为固定的内容。而＂开放式＂教学则是在较自然的生活、活动情景中或在其他项目的训练活动中，大量地、紧密的结合当时的活动内容给儿童提供语言的信息，帮助儿童理解语言的意义，并为儿童使用语言提供广泛的空间。 在偶发事件中教学。在生活（家庭、学校、社会）中，尤其是社会交往、社会适应等活动中，指导者要抓住机会促使儿童运用已有的知识、技能和展示已经的为、习惯；抓住机会，顺其自然的教给儿童沟通的知识、技能，并养成行养成良好的行为、习惯。

措施： 父母帮孩子缓解孤独 对孤独症儿童的治疗和早期干预，离不开制定个性化训练计划。因为他们的“病态”、程度不同，需要的治疗方案也应有针对性；而“教师”角色更多地由接受过专业培训的父母承担。“因材施教”和“家庭康复”是对这些孩子最有效的帮助。 与教育“挂钩” 为孤独症孩子治病，一个很重要的内容就是教他们学习生存的技能和与人交往的规则、方法。

爸爸妈妈不妨把他们看成是正常的孩子，营造一个让他们学着自己照顾自己的氛围，比如自己穿衣服、穿鞋，自己吃饭，自己洗手、洗脸；学习适应环境和与人配合。但设定的目标应贴近孩子，同时把这个将要达到的目标分解成一个个细小的目标，一点点地、分步骤去实现...

瘦人健身初期该怎样计划

/土豆网上有一教学片子《男子健美》（共3集）讲的就是器械健身你参考一下 一个完全的健身方案应当包含吃（饮食），练（训练），睡（睡眠）三个方面，而练则由心肺，力量，柔韧三个主要部分组成。有鉴于此，本人给出的训练计划是：开始时用5-10分钟有氧热身，最后用5-10分钟拉伸放松，中间是40-50分钟的力量训练。力量训练主要有：1）背部：引体向上（颈前下拉）；2）胸部：平板卧推（坐姿推胸）；3）腿部：杠铃深蹲（史密斯蹲）；4）肩部：杠铃推举（哑铃推举）；5）臂部：杠铃弯举（哑铃弯举）；6）腹部：仰卧起坐（仰卧举腿）。 训练备注：训练一周3次，隔天进行，每次1小时左右，练全身，每个部位一个动作，括号里的动作备用，一个动作3组，每组8-12次，动作与动作之间间隔2分钟，组与组之间间隔30-60秒，用力时呼气，放松时吸气，动作要稳要慢。

必须用逐渐增加重量来使肌肉的适应力增大，从而对训练产生反应。使用自由调节重量的器械进行训练。这可以使肌肉对器械产生的反抗力起到更好的反应。因为它可以使更多的肌肉都能参与到运动中去。做动作时，无论是举起还是放下，都要控制好动作，这样就可以集中用力，避免借力。 饮食方面：少吃多餐，适量多摄入蛋，奶，肉。每日食谱为：适度的蛋白质、较少的脂肪、高含量的碳水化合物。3种主要营养素的比例应为25∶20∶55左右。馒头、面条、米饭等主食及山芋、燕麦、土豆等的碳水化合物的含量非常高，可作为首选。蛋白质是肌肉增长最重要的营养源，健美训练者蛋白质的摄人应以非脂或低脂食品为主，如脱脂牛奶、蛋清、鱼、去皮家禽、牛排等。 睡眠方面：每天晚上最好睡足8小时，中午若有时间可再午睡30分钟。

对了，训练时间尽量安排在下午至傍晚时段，因为人体在此时段体力和柔韧性都处最佳状态。最后祝您早日健身成功！ 增大肌肉块的14大秘诀： 大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。 1. 大重量、低次数：健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。研究表明：1-5RM的负荷训练能使肌肉增粗，发展力量和速度；6-10RM的负荷训练能使肌肉粗大，力量速度提高，但耐力增长不明显；10-15RM的负荷训练肌纤维增粗不明显，但力量、速度、耐力均有长进；30RM的负荷训练肌肉内毛细血管增多，耐久力提高，但力量、速度提高不明显。

可见，5-10RM的负荷重量适用于增大肌肉体积的健美训练。 2. 多组数：什么时候想起来要锻炼了，就做上2~3组，这其实是浪费时间，根本不能长肌肉。必须专门抽出60~90分钟的时间集中锻炼某个部位，每个动作都做8~10组，才能充分刺激肌肉，同时肌肉需要的恢复时间越长。一直做到肌肉饱和为止，“饱和度”要自我感受，其适度的标准是：酸、胀、发麻、坚实、饱满、扩张，以及肌肉外形上的明显粗壮等。 3. 长位移：不管是划船、卧推、推举、弯举，都要首先把哑铃放得尽量低，以充分拉伸肌肉，再举得尽量高。这一条与“持续紧张”有时会矛盾，解决方法是快速地通过“锁定”状态。不过，我并不否认大重量的半程运动的作用。 4. 慢速度：慢慢地举起，在慢慢地放下，对肌肉的刺激更深。

特别是，在放下哑铃时，要控制好速度，做退让性练习，能够充分刺激肌肉。很多人忽视了退让性练习，把哑铃举起来就算完成了任务，很快地放下，浪费了增大肌肉的大好时机。 5. 高密度：“密度”指的是两组之间的休息时间，只休息1分钟或更少时间称为高密度。要使肌肉块迅速增大，就要少休息，频繁地刺激肌肉。“多组数”也是建立在“高密度”的基础上的。锻炼时，要象打仗一样，全神贯注地投入训练，不去想别的事。 6. 念动一致：肌肉的工作是受神经支配的，注意力密度集中就能动员更多的肌纤维参加工作。练某一动作时，就应有意识地使意念和动作一致起来，即练什么就想什么肌肉工作。例如：练立式弯举，就要低头用双眼注视自已的双臂，看肱二头肌在慢慢地收缩。

7. 顶峰收缩：这是使肌肉线条练得十分明显的一项主要法则。它要求当某个动作做到肌肉收缩最紧张的位置时，保持一下这种收缩最紧张的状态，做静力性练习，然后慢慢回复到动作的开始位置。我的方法是感觉肌肉最紧张时，数1~6，再放下来。 8. 持续紧张：应在整个一组中保持肌肉持续紧张，不论在动作的开头还是结尾，都不要让它松弛（不处于“锁定”状态），总是达到彻底力竭。 9. 组间放松：每做完一组动作都要伸展放松。这样能增加肌肉的血流量，还有助于排除沉积在肌肉里的废物，加快肌肉的恢复，迅速补充营养。 10. 多练大肌群：多练胸、背、腰臀、腿部的大肌群，不仅能使身体强壮，还能够促进其他部位肌肉的生长。有的人为了把胳膊练粗，只练胳膊而不练其他部位，反而会使二头肌的生长十分缓慢。

建议你安排一些使用大重量的大型复合动作练习，如大重量的深蹲练习，它们能促进所有其他部位肌肉的生长。这一点极其重要...

小儿自闭症前期表现是什么

什么是小儿自闭症 小儿自闭症是人为地自我封闭于一个相对固定与狭小的环境中，由于隔绝了与人的交往而产生的心理障碍的症候群。 这是一种广泛性发展障碍，以严重的、广泛的社会相互影响和沟通技能的损害以及刻板的行为、兴趣和活动为特征的精神疾病。是现代社会中发病率越来越高、越来越为人所重视的一种精神和心理上的疾病。 [编辑本段]小儿自闭症的症状 小儿自闭症，是一种较为严重的发育障碍性疾病。该病男女发病率差异显著，在我国男女患病率比例为6—9:1。其主要症状为： 1.社会交流障碍一般表现为缺乏与他人的交流或交流技巧，与父母亲之间缺乏安全依恋关系等。 2.语言交流障碍语言发育落后，或者在正常语言发育后出现语言倒退，或语言缺乏交流性质。

3.重复刻板行为。 4.智力异常70%左右的孤独症儿童智力落后，但这些儿童可能在某些方面具有较强能力，20%智力在正常范围，约10%智力超常，多数患儿记忆力较好，尤其是在机械记忆方面。 5.感觉异常表现为痛觉迟钝、对某些声音或图像特别的恐惧或喜好等。 6.其他常见行为包括多动、注意力分散、发脾气、攻击、自伤等。这类行为可能与父母教育中较多使用打骂或惩罚有一定关系。[2] [编辑本段]小儿自闭症的危害 1.无法与他人很好的沟通 2.智力异常 70%左右的智力落后 不过也有10%智力超常 20%智力正常 3.感觉异常 如痛觉迟钝、对某些声音或图像特别的恐惧或喜好等 4.多数患儿有多动 注意力分散 发脾气 攻击 自伤等常见行为 5.不能很好地注意事物的细节部分 6.重复刻板行为。

7.专注力差 8.思考方式较简单 9.不能有组织及有次序地完成工作和某项任务 10.有并发症发生 [编辑本段]小儿自闭症发病原因 小儿自闭症的病因目前尚未完全阐明，可能与下列因素有关，或在多种因素共同作用下发病。 1.遗传因素：部分患儿与遗传因素有关，遗传因素对孤独症的作用已趋于明确，患本病的儿童同胞中有2%~6%患本病，单卵双生子同病率高达36%。 2.脑器质性损害：如产伤、宫内窒息、中毒、感染等，15%~50%的患儿伴癫痫发作、脑电图异常、脑CT、磁共振有非特异性改变。有的伴有神经系统体征、躯体畸形等。先天性风疹病毒感染、巨细胞病毒感染均可能与孤独症发病有关。 3.免疫功能异常：具有免疫功能的淋巴细胞数量减少，活性减低，抵抗感染的功能下降。 4.神经内分泌和神经递质：儿童行为与神经递质密切相关。

有研究资料，认为中枢神经系统5-羟色胺和（或）多巴胺活性下降。伴有下丘脑功能障碍则可产生孤独症。也有认为本症表现孤独、与别人建立不起感情等症状是因脑内啡呔类物质的神经递质作用异常所致。 5.认知缺陷因素：有人提出了认知功能与社会功能相关的学说，认为心理认知缺陷损害了孤独症患儿对他人精神状态的理解能力，导致社会交往能力的缺乏，甚至对待人就像对待无生命的物体，常错误理解别人有意识的行为。 6.多种病因：许多研究表明、孤独症常与某些疾病同时存在，如脆性X综合征、结节性硬化、肌营养不良、先天性风疹、苯丙酮尿症以及瞟呤代谢病等，故认为孤独症是一个多种病因的神经综合征。 由此可见，许多学者从不同的角度探讨孤独症的原因，也有少数做到某些生物学基础，但导致孤独症病因的性质，目前还不大清楚，有待研究阐明。

虽然对小儿自闭症发病原因的研究尚没有实质性的突破。但那种认为自闭症是由于后天环境原因所致的说法已被否定。目前一致认为患儿脑部的损伤在出生前或产程中就已经发生了。 [编辑本段]常规治疗方法 对儿童自闭症要采用综合性的治疗方法。 治疗上最重要的是教育和行为治疗，目的是促进对患儿正常行为的教育，特别是社会性行为的矫正，纠正异常行为，如刻板支作等，消除睡眠障碍、发脾气、多动等继发性症状等。患儿的家庭成员也要注意克服焦虑、自责、急躁情绪，方能对患儿的治疗产生良好的效果。 父母要改变养育方式，多接近，多关心患儿，给小孩以温暖。此病预后大多不良，往往残留行为障碍，以致适应困难，不能独立生活。少数病人年长后能适应社会生活。

智能好的患儿比智能差的患儿预后好。 药物治疗仅对个别症状可能有效，如短期严重失眠，可用安定，有攻击行为，可用奋乃静，促进脑功能的药物可选用脑复新、脑复康，或γ-酷氨酸，此外，利他林对治疗孤独和语言障碍有效。近年来，有人报告，服用芬氟拉明（fenfluramine）治疗孤独症获得疗效，该药是苯丙胺的衍生物，服用后可使中枢神经系统血清素水平降低，减轻多动及刻板动作，改善注意力，对有些病例尚可提高智商。氟哌啶醇可改善儿童的孤僻、退缩及某些刻板的行为，药物的选择要取决于儿童的年龄、疾病的严重程度及病程的长短，剂量也应根据每个孩子的具体情况从最小剂量开始，逐渐缓慢加量，直至出现适当的疗效或副反应为止。 虽然许多家长都信服分泌素，但研究人员星期二报告说，分泌素不是治疗孩子们自闭症的有效药物。

分泌素引起人们广泛关注的原因，是NBC去年关于一名叫帕克的儿童的报道。帕克接受了内窥镜检查，什么也没查出来，又吃了一些分泌素，于是孩子...

分析如何对学前听障儿童实施早期干预

（一）有利于促进听障儿童个人发展实施听障儿童早期干预的直接效益是对听障儿童成长的意义。第一，在听障儿童发展关键期内进行基于听力语言康复为主线的早期干预，是以充分挖掘听障儿童的残余听力，并利用大脑言语中枢未完全定势的条件，减轻听障儿童的残障程度，巩固或重建听障儿童的听觉概念，形成从听觉途径接受信息，利用信息和习得语言的能力。

这里最重要的是要及早，在他们的残余听力和发音器官久置不用终致萎缩之前进行训练。否则错过时机，康复效果往往事半功倍。第二，听障儿童的旱期干预也是对听障儿童进行的早期教育。在他们发展的关键期内，给其各种良好的刺激，使得听障儿童个体在获得听力语言康复的同时，也获得了认知，社会性，个性情感，艺术表现和运动技能等各方面的全方位的发展。

研究表明，听障儿童的听力语言能力和其他方面的发展是互为支柱，相辅相成的。早期干预为听障儿童的发展奠定坚实的基础，从而缩减与一样大正常孩子的身心发展距离，使他们充满发展的自信，而不再是受人怜悯的残疾者，成为能够自食其力的人。第三，听力语言早期干预将为听障儿童创设和提供与人交往的机会和权利，促使他们早日“回归主流”，孤独寂寞隔绝于正常儿童与成人世界的听障儿童，也将有自己的同伴，活动，游戏，学习听与说的机会和别人分享交往快乐的权利，这将更加有利于听障儿童面对一个正常人的世界，有利于他们及早掌握交往与思维的工具。

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