[帮忙制定一个暑假计划]好冷清啊，这里~~ 以下是我的观点，你要是不介意可以看看 每天——6:30起床（一天之计在于晨，早起没坏处） 6:30~6:35洗刷 6:35~7:10锻炼（锻炼身体，有益健康） 7:10~7:45吃早饭 7:45~8:10...+阅读
高中生完美的暑假计划 完成目标 1.学科作业：复习并完成各学科作业，争取下学期各门功课成绩有所提高，名次力争进班级前八，级部前五十； 2.身体训练：达到身材健美标准。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例；有氧运动和无氧运动交叉，使体能更充沛，耐力更强，爆发力有所提高； 3.网络游戏：要积极投入游戏之中，在这激情燃烧的七月和八月，驰骋疆场，横刀立马，快意恩仇是一件多么开心的事情！更要力争把《新英雄年代》《剑舞江南》《诛仙》玩得极其熟练，技术上，除指法灵活、娴熟、敏捷之外，在游戏功能上还要做到装备庞大、精良、齐全，道具、挂机随意升级，终极的目标：玩出真正钞票。
每日任务 体育项目 1. 早晨.跑山头公园5000米； 2. 上午.哑铃扩胸18个/组、俯卧撑36个/组、仰卧起坐60/组，上述训练每次各3组；（备注：其中“俯卧撑”不仅要纳入身体锻炼的项目，还要纳入政治思想的改造） 3. 下午.3点半以后和同学去大海畅游2小时。 文化学习 1.语文.每天学习30分钟，以做作业为主 2.数学.每天学习30分钟，以做作业为主 3.英语.每天学习30分钟，以做作业为主；同时要上网观摩若干英文电影； 4.其它.每天学习20分钟； 5.上网收集学习资料，强烈督促自己每天上网时间不少于180分钟； 6.课外阅读.属机动时间视情况决定； 7.作文每周一篇（网上完成）； 尊老爱幼 1.每天应抽出一定时间陪伴爷爷奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹上网玩游戏。
机动备用 1.机动时间用来完成未尽的事项。 作息表 07:00—07:10 起床； 07:10—07:30 洗漱、便便； 07:30—08:30 跑山； 08:30—09:00 早餐、看新闻（或奥运会直播节目）； 09:00—09:30 做语文作业，并上网搜集相关资料； 09:30—09:40 撒尿、喝水、锻炼身体； 09:40—10:10 做数学作业；有必要的话上网搜搜数学课堂； 10:10—11:30 争取完成英语作业，看英文版大片训练听力提高口语； 11:30—13:30 午餐、午休、看当天奥运会专刊报纸； 13:30—14:30 上网放松 14:30—15:00 室内体育锻炼：俯卧撑、仰卧起坐等 15:00—15:20 写其它学科作业 15:30—18:00 吃水果零食，游泳； 18:00—18:30 享受晚餐同时对爸爸、奶奶的烹饪技艺进行友好点评； 18:30—19:00 和爸爸探讨人生； 19:00—19:30 看新闻联播或者上网浏览新闻（奥运会最新消息）； 19:30—20:10 看其他电视节目； 20:10—20:50 辅导爷爷奶奶电脑知识并实践； 21:00 —21:10 简单室内运动，吃水果或喝酸奶，看电视或上网浏览； 21:10—22:30 上网玩游戏； 22:00—07:00 洗澡睡大觉做美梦至次日。
备注：本完美计划已征得我校广大同学的赞誉，建议各位家长积极向您的孩子推荐，携手共同成长进步。本人从2008年7月17日（即日起）开始实施。为了严格要求自己，认真履行该计划本人郑重宣布放弃周日休息的时间。欢迎亲朋好友、同学和各位网友的支持监督！希望蛋卷的回答可以帮上你。
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