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健美操是在音乐的伴奏下,做身体各部分的运动,达到锻炼身心的目的。通过练习有效提高身体各部分的灵敏性与协调性及学生认识美、鉴赏美、表现美及创造美的能力。增强肌肉力量和耐力素质，同时可消除体内多余脂肪。培养学生互帮互助、互相鼓舞的优秀品质。可以培养学生吃苦耐劳的意志品质、美的意识、达到健身、健心的目的。
这学期主要使学生的健美操动作质量有一个进一步的提高，了解身体各部分的锻炼方法，掌握健美操的基本动作，学习新少儿三级规定动作，并积极备战苏州市大中小学生健美操比赛。
在平时的健美操兴趣班开展中，大部分孩子掌握了健美操的基本动作，有的孩子动作非常优美，而且对健美操课程非常感兴趣
，也有部分同学身体的协调能力差，乐感不强，需要个别辅导。
课程实施过程中，我主要采取以下措施：
1.教师伴随音乐边讲解边示范。每一节课我首先整体示范，然后再个别辅导。尽量顾及到每个孩子。
2.每节课，我都及时评价。将学生在课堂教学过程中突出表现作为课堂教学评价内容。
这学期的难点和重点就是要备战第七届苏州市大中小学生健美操比赛，这是我们学校第一次参加此类比赛。这里要特别感谢学校领导的支持与艺术组老师的帮助，这在一定程度上让我吃了定心丸。在接到通知要比赛的时候，又兴奋又担心，兴奋的是可以走出去看看其他学校的实力，了解比赛的形式；担心的是这类比赛是第一次参加，没有经验，参加组别的学生人数不够，而且比赛的项目是新编的少儿三级规定动作，学生没有接触过，在比赛前的这段时间不知道能否来得及。虽然心里担心，但还是要大胆地走出第一步，放平心态，投入到紧张的训练中去。
接下来的一个月就是对新队员的训练，通过健美操的基本动作、组合动作和力量素质的教学
，从基本步伐到后来的成套动作反复练习，提高他们的力量、柔韧、协调、灵敏等基本素质和基本能力。而重点则是全体队员力度的把握及动作与音乐的配合。健美操要求动作清晰、有弹性；但又要避免过分松弛或过分紧张；动作之间的连接要自然、流畅、转换及方向的变化要干净利落，无多余动作。动作和音乐节奏要配合协调，动作的节奏要准确，要充分表现音乐情绪；要展示内心的激情，体现一种健康、向上的情绪。经过一个月的共同努力，学生熟练地掌握了新少儿三级的规定动作，并全身心投入到比赛中，取得了少儿甲组三等奖。成绩代表过去，有了这次比赛为接下来的健美操训练积累了经验，也为我们提供了动力。
成功伴随着艰辛，喜悦伴随着汗水。展望未来，任重而道远，在下个学期，我会教给队员们扎实的健美操功底，及 做就要做到最好 的理念
，让我校的健美操越跳越好，为我校的文化建设贡献自己的一份力量。
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