[怎么样减肥能在两个月内瘦三十斤]1.洗澡时用热水和冷水按摩每次沐浴的同时一定要是站着洗，这样还可帮助你消耗更多的热量。用热水冲洗两分钟，用手按摩大腿部；然后换冷水冲洗两分钟，再用手帮大腿按摩。这样反复几...+阅读

汗...减个10斤就很恐怖了~ 要美不要健康~以后你就知道后悔~ 一定要考虑清楚~ 我给你讲讲我减肥经过~ 大概3到个月...减了10斤~ 1.每天一定要喝最少6杯（别人说8杯~但我真的喝不下....只好最少6杯） 2.一餐一碗饭...多吃点菜...其他跟平常一样... 3.最好每天都做家务...拖地...如果你家有个100平方以上~拖2次...（我是早上起来喝了2杯水后做的） 4.8点以后不吃东西~如果晚餐还没有吃...我该吃苹果~其他的不能吃~（睡觉前不要喝太多水） 5.睡觉前做抬腿运动10分钟...很有效的~我觉得~ 6.谢绝小吃~很痛苦~因为我基本上吃饭喝白开水~水果~然后其他东西都不吃~ 7....吃完饭最小站30分钟...这个真的很有效.. 8.以上... 室内的运动...有钱就买跑步机...没钱跳绳... 祝福你....

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创业之初如何管理员工2. 员工不能完全依靠感情来维系，与需要考虑利益的一面。管理的好坏不是看对员工能不能鼓励、灌输共同创业的思想或者是借钱，而是你能够把员工的工作与其所得明确联系起来，让他...

公司创业初期怎么做管理？如何保证成功创业这个问题是我们很多创业者必须面对的问题，可以从两个方面来回答： 首先是心态方面： 第一：要做好一个心理准备，问自己如果失败了，怎么办？如果输不起，就不要玩，因为这样的失败对一个初次...

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如何PIVAS管理化学危险品如酒精？是否需要有专用货柜和专用具体如下 （1） 危险品的包装和封口必须坚实、牢固、密封，并应经常检查是否完整无损，如有渗漏，必须立即进行安全处理。 （2） 危险品的储存需要专用的货柜，应杜绝一切火源，严禁烟火，并设置...

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如何做一只成功的魔宠作者：五色龙章《如何做一只成功的魔宠》 作者：五色龙章 文章类型： 原创-耽美-架空历史-奇幻 作品风格：轻松 所属系列： 正在更新 文章进度：连载中 全文字数：374945字 发表方式：晋江独家发表 本书...