[体育舞蹈初学者八条注意事项]体育舞蹈是一个深受大众喜欢的舞种，各种大型的体育活动及舞蹈比赛、展演中都有体育舞蹈的身影。它具备独立的艺术魅力，是体育运动与艺术的结合体。人们通过体育舞蹈可以进行社...+阅读
体育舞蹈纳入奥运会比赛项目后，我国的舞迷越来越多，甚至在幼儿园、小学都开始列入教学课程。舞迷中每年有不少人报名参加比赛，不少人每天数小时勤奋苦练、立志夺取奖牌。然而，全世界最广泛、最高级别的体育舞蹈比赛的大门始终是对中国每个舞迷敞开着，却是始终跳不好体育舞蹈，原因何在，不妨我们共同切磋一下。
（一）不练气，不懂气，无气循环，更谈不上循环之大小，里与外，方向有多少。舞蹈以神运气知者更少。
（二）在跳摩登舞与跳拉丁舞时，形体近似类同。
（三）无芭蕾舞的基本功。
（四）摩登舞教者注重坐蹲式，忽略了波浪起伏，定位时亦缺乏宇宙之气势。不知道全身每个骨骼也要练松，往往形体动时却是死版块。
（五）基本步子追求风骚感觉，喜欢贴胸腹、嵌腿裆，由于行步时扒开腿习惯了，造成下蹲时也扒开腿、膝盖朝外。
（六）跳摩登舞外侧步时身体跑到外面，有的人还臀部外歪。
（七）平面七翘八裂，无整体观。起伏时无飘然感。
（八）练过摩登舞者，斜歪头颈、左弯脊椎，出了舞厅连走路也变成歪头、左弯脊椎，有的连左肩也低斜。
（九）有的舞者象根木柱捆绑着木头在转，无萧洒飘动之感。
（十）跳拉丁舞者扭胯无起伏，更谈不上全方位起伏的绞花翻胯与上身每节骨骼的运用，舞者多半为踮脚掌行走，更有甚者扭出股骨头，横扒裤裆和外扒大腿与膝盖；一段时期后造成裤裆部扒开臀部宽大、体形下大上小 。也有的小腿后外挺，重心落在后跟的外側，造成小腿骨外弯，脚髁关节外跛，鞋跟外损。
（十一）要么上身各关节死板块或者胯部内各关节骨胳死块，要么就是弯背或弯颈，要么就是挺肚皮，要么就是扒腿形，要么就是歪下巴或者昂下巴，要么就是冲头，要么就是歪身体。要么就是身体往前冲。等等。
（十二）生活习惯造成的圆桶背。
（十三）肱骨头前伸造成的圆桶背。
（十四）八字足造成的跛跟。
（十五）八字腿造成的舞阵线左右摆荡。
（十六）肱骨头关节不活洛造成的举手歪肩颈与头。
（十七）由于搂抱的太紧，从胸部一直紧贴至嵌裆到腿膝，不能达到飘逸;醉心于风骚形的嵌裆搂紧顶撞常势，致使舞步形成扒开腿的重心左右晃动。
（十八）多数人对全身各骨胳与关节不了解，更不会松动各骨胳和关节，摩登舞的造形对骨胳的定位有讲究；拉丁舞对骨胳的扭动幅度根据音乐节奏的快慢有讲究。并且还讲究男和女的不同点。
（十九）自我满足，沉迷与不上档次的东西。学习的知识面狭窄；悟性差。对世界冠军的表演看的太少，缺乏研究。（世界冠军的舞姿和我国现在流行的舞姿就是不一样）
（二十）注重风骚形的三弯曲，一心只求前挺后凸出，忽略、或不知道体形在二种主要舞姿中的二种天地之间的整体性。
（二十一）忽略男女搭配在二种舞姿中的不同整体美。
（二十二）急于求成无功底，如同造大厦无基础。不愿意天天苦练“幼儿园的功课”，不知道应该用极慢的速度练出硬功夫。
（二十三）金钱挂帅、虚名充耳，为师不知传艺先传舞德（托儿所课程）。
（二十四）体育舞蹈门派众多，同行相岐，不能取人之长补己之短，不交流团结。
（二十五）不会走路就不会跳舞，不会睡觉也跳不好舞，坐立同房都与舞相关，暨工作家务生活环境。
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