[中医名家如何治疗再生障碍性贫血]孙伟正采用补肾法治疗慢性AA 185例，肾阴虚型用补髓生 血I号（生地黄、熟地黄、山茱萸等），肾阳虚型用补髓生血n 号（补骨脂、巴戟天、仙灵脾等），部分病例配合西药治疗。 1、 2、 5、10...+阅读

治疗失眠的方法：

1、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律。

2、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。

3、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。

4、创造有利于入睡的条件反射机制。

5、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。

6、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。

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