三九宝宝网宝宝教育智力培养

适合老人健脑的窍门有哪些

01月01日 编辑 39baobao.com

[关爱孤寡老人活动感受应该怎么写]关爱孤寡老人志愿活动总结 蓝天志愿志愿总结 本周五下午,同学们都满怀激情的在灿烂的阳光下等待出发。这次我们要去安乐社区做志愿活动,去照顾那里的老人。这些不是普通的老人...+阅读

适合老人健脑的窍门: 窍门

一、气功强脑。 练气功得法,可充分发挥意念的主观能动作用,大大激发健脑强身的自调功能。气功功法很多,有不少以补脑强脑为目的的功法,具体练习以有气功师指点为好。 窍门

二、颐神养脑。 脑藏神,精神愉快则脑不伤;如精神紧张,心境不宁,神乱神散,则脑受损。颐神养脑,须重道德修养;如豁达大度,恬淡寡欲,不患得患失,不追名逐利,悠然自得,助人为乐,就利于养脑;如胸襟狭隘,凡事斤斤计较,七情易动,引起脏腑气血功能失调而致病。故健脑养生,尤当注意及此

四、服食补脑。 窍门

三、运指益脑。 各项体育运动都有益于健康,但多不是直接的。而书法、绘画、打太极拳等则具有手脑相连、全神贯注之共同点。手脑关系最为密切,我国的健身球运动(即用二小球在手中不断地盘旋互绕)注重手脑协调,具有较好的健脑作用。 窍门

四、识精健脑。 脑为髓海,肾主精生髓。若肾精满盈则髓海充实,故积精可以健脑。积精之法,在于节欲。明代着名医学家张景岳说:“善养生者,必保其精。精盈则气盛,气盛则神全,神全则身健,身健则病少,神气坚强,老当益壮,皆本乎精也。” 窍门

五、防病护脑。 据临床报告,目前患老年性痴呆症在65岁以上人群中达10%,并有逐年上升趋势,研究发现,患者脑组织的铝沉积层明显增高,且常伴有缺铁性贫血。预防此病,可适当减少使用铝制餐具,尤其不要用铝制品长期存放有酸或碱性或咸的食品和菜肴。

以下为关联文档:

社会实践慰问老人后的总结发言稿怎么写慰问老人后的心得体会 感恩的心,感谢有你,伴我一生,让我有勇气做我自己。 感恩的心,感谢命运,花开花落,我一样会珍惜。 人生在世要学会感恩,因为懂得感恩,我们才能做好一个人;因为感...

急求 !关于关爱老人和儿童公益活动感想对这种活动的自我感每次坐公交车,我想:大家听到的最多的就是为老人和抱小孩儿的让座对吧。可往往有多少的年轻人因为自己一时的“享乐”而忽视了这样一群人。 其实,他们并不是不想尊老爱幼,只是有...

关爱老人的作文600字结尾怎么写“谁言寸草心,报得三春晖”,我们对老人应该是关爱,应该是尊敬,应该是尽孝。 现在我们的身边有越来越多的敬老院,有人觉得那是一件好事,我个人并不反对这种说法,但是,敬老院的存在是...

怎么关爱空巢老人如何关爱空巢老人呢­可以从两方面入手。 对于子女的要求 对于离家不远的子女,子女要定期的探望,了解老人家的生活起居情况,及时发现因照料不周带来的种种问题,最重要的是给老人...

大学生关爱空巢老人策划案怎么写用情感温暖人心,用真诚点亮生命 一、 活动背景 尊老敬老是中华民族的传统美德,然而在社会经济突飞发展,竞争愈演愈烈的今天却有越来越多的老人被冷落,是敬老院让这些需要帮助的...

如何体贴空巢老人“空巢老人”,一般是指子女离家后的中老年夫妇。随着社会老龄化程度的加深,空巢老人越来越多,已经成为一个不容忽视的社会问题。当子女由于工作、学习、结婚等原因而离家后,独守...

求一篇去老人院慰问孤寡老人后的心得体会 500字以上一上午的敬老院慰问活动,深深的触动了我。 看着年迈孤独的老人们,心里的第一个感觉是:难受! 虽然去之前心里已经做好了准备,但当我亲眼看到时,还是难以抑制心中的心酸,为儿女操劳了...

古诗背诵的窍门1、先浏览一下文章,也就是通读全文,了解大概的意思,能用白话文讲出文章的故事情节。 2、就是一句一句的看,以句号为准,弄清每一个词的意思,然后就一句一句的读熟。 3、就是快速的...

哪些小游戏有效提高老人记忆力老了记不住事儿;手脚有时不利索;别人跟自己说话,老半天也反应不过来……这些都是大脑在退化的征兆。研究发现,如果老人每天做一些具有挑战性的智力游戏,几周后,记忆力就会显著提高...

推荐阅读
图文推荐