[运动会方队方案]团结协作,勇攀高峰. 更高,更好,更团结;更棒,更强,更自信. 团结,协作;自信,自强. 帆船中队,乘风砍浪;帆船中队,努力拼搏. 奋力拼搏,勇于攀登. 星星中队,勇创佳绩. 三七三七,勇争第一,飞越梦想...+阅读
拍气球: 将气球向上抛,当球快落下时再拍向空中,使气球不着地。气球由大变小,数量由少变多。 跳: ①立定跳远:在安.全的草坪上练xi立定跳远,待孩子有了一定的立定跳远能力,就可以在水泥地上练xi了。 ②立定跳高:伸出手让孩子向上跳起摸手指,也可以玩跳高摸树的游.戏,立定跳高比跳远安.全,练xi量可以适度增大一点。 提示: 孩子不适合过度练xi立定跳远,因为冲击力太强,过度练xi易造成膝关节损伤和踝关节扭伤。 投掷: ①投准训练:在地上随便放一个东西当大灰狼,让孩子用沙包或石头投向“大灰狼”。投安.全飞镖也是一个不错的投掷方式。 ②投远训练:让孩子向远处投沙包或石头,每投一次,在落地点放个东西或画个圈做记号,让孩子在玩的过程中感受远近。 抛接球: 家长和孩子两人离开一定的距离面对面站着,一人抛,一人接,这样反复抛接,距离由近至远。 躲沙包: 让孩子站在10米外,家长用安.全沙包投向孩子,让孩子练xi躲闪。 拍球: 让孩子先练xi单手拍球,再练xi双手交替拍球。数量由少变多,难度由小变大。
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