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求初一学霸的时间作息表

01月30日 编辑 39baobao.com

[暑假期间怎么安排孩子的学习时间]很高兴为你解答。 关于暑假的计划安排,我是一名英语老师,我学习快速阅读,也让我的学生和孩子学习快速阅读提高学习成绩,以我个人的经验,告诉你一个暑期学习中一个很好的学习内容...+阅读

●6:00-7:30一日之际在于晨,这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间,也是学习和锻炼的黄金时间,这个时间安排全所有功课的全面复习,尤其是记忆力的课程(比如英语单词、文科类科目等)。 ●7:30-8:00早餐时间,专心吃饭,半小时的吃饭时间足够了。 ●8:00-9:00实验结果表明,这个时候人的耐力是最好的,是可以接受一些“考验”,所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。

比如数学。 ●9:00-11:00这个时间段的短期记忆力效果比较好,对于即将要考核的东西可以进行“突击”,可达到事半功倍的效果! ●11:00-12:00接近午饭时间,一上午的复习容易产生疲劳,这个时间可以进行一些常规的练习题复习,达到巩固的目的。 ●12:00-13:00午饭时间,可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经,让脑子进行一定的休息。

●13:00-14:00这个时间段容易出现饭后疲劳,所以建议稍作休息调整下,如果要午睡的话,半小时就差不多了。 ●15:00-16:00这个时间段的长期记忆效果最好,可安排记忆一些需要永久记忆的东西。 ●16:00-18:00这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。 ●19:00点左右晚饭时间,也是休息时间,让脑子得到一定要休息。 晚饭后,可根据个人情况安排复习,可以语数外文理科交替安排复习。

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