[预防医学考试辅导——心脑血管疾病防制措施]心脑血管疾病的发生基础是高血压，因此在人群中进行高血压的防治，对预防心脑血管疾病具有重要意义。依据WHO专家委员会建议，应采取三级预防策略。一、第一级预防 考试大网站整...+阅读

称之为脑血栓。老年人的血粘度越高，越容易发生脑血栓。 2、保证充足的饮水：饮水不足则体内血液粘稠度会增高，囤积的废物也难以排出。所以充足的饮水对于脑血栓的预防很重要。对老年人来说更要多饮水，因为老年人在不同程度上其血液具有浓粘聚凝的特点。 3、生活规律：生活规律有利于任何疾病的预防，尤其是脑血栓的预防。要养成有规律的生活，尤其是老年人，因为老年人生理调节和适应机能减退，生活无规律易使代谢紊乱促进血栓形成。其次忌饭后就睡，因为饭后血液聚集于胃肠，以助消化器官之血供，而脑部血供相对减少，同时吃过饭就睡血压下降可使脑部血供进一步减少，血流缓慢易形成血栓。因此`饭后半小时再睡。 4、注意天气变化，戒降烟酒：老年人天气适应能力减弱，过冷过热皆可使血粘度增加诱发脑中风，因此，一定要随时注意天气冷暖的变化，随时增减衣服。其次，戒烟，戒酒对于脑血栓的预防也重要。5、如已患有高血压，糖尿病，高脂血症，动脉粥样硬化症，冠心病等疾病，应积极治疗，尤其要控制血压，血糖到标准水平，防止心脑血管意外的发生。...

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如何预防脑血栓饮食调整 按照多品种适量与平衡的饮食原则安排好一日三餐的食物。适当选用对于脑血栓的预防效果很好的食物。 如大蒜、洋葱、番茄、韭菜 如大蒜、洋葱、番茄、韭菜、芹菜、...