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怎样才能改变依赖心理那

01月09日 编辑 39baobao.com

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人是一个独立存在的个体,同时也是一个社会人。你觉得什么样的程度,属于你没办法接受的依赖呢,还是你觉得依赖一个人,让你感觉很不好,比如会怀疑自己的能力,觉得自己不够独立,也不够坚强等。我们需要有一定程度的依赖,当你没有办法独立解决问题的时候,依赖亲人、朋友、老师,这并不是问题,每个人都需要依赖,只是当你依赖的时候,你需要接纳你的依赖,理解你的依赖。 当然,这并不是说,你无条件的依赖任何人。你能够提出这个问题,说明,你觉得依赖是一个问题,但是你也需要深入探索,什么样的依赖,才是问题,什么样的依赖,不构成问题。别人的评价对你来说,这么重要,说明你没有属于自己的合理自我价值观念。比起“怎么才能克服依赖心理”,你更需要知道,什么是“过分依赖”,为什么想要克服,是什么原因让你产生这种想法,有这样的心理的最严重的后果是什么,你觉得什么样的心理才不是依赖心理,你想要达到什么样的目标等等。 这些都是需要具体分析、深入探讨的。如果你自己努力却仍然得不到解决,不是你的能力有问题,而是每个人都有局限。不妨考虑,借助一些外界的人、事、物,来打开你的局限,以达到自己解决问题。

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