[怎样培养宝宝的生活自理能力]宝宝的生活自理能力是需要父母 逐渐培养出来的,在培养过程中一定要 有耐心,不要凭着自己的性情或者为了省事而一切都为宝宝代劳。这样做表 面上看起来是怕宝宝受累,其实这是 剥...+阅读
1.心情要愉快。 早晨起床后,就要决心过愉快的一天。下决心不要为芝麻琐事烦心,提醒自己记住情绪的力量非常大。如果在愉快、积极的气氛中醒来,加上潜意识的作用,一天的心情都会感到舒畅。若因无谓的事而烦恼,不愉快的心情就会扩张,应赶紧注意纠正。 2.心胸要宽敞。 走路时,不要两眼看着地面,应该抬头挺胸,昂首阔步。切不可妄自菲薄。
要祛除孤立的心态,毅然钻出象牙塔,和外界打成一片,这样就会看到充满幸福、亲切、情谊、希望的美好事物。你将会发现,在污秽的街上居然长着一颗漂亮的树;街角的修鞋匠雄心勃勃、充满希望;同学、同事的“伶牙俐齿”听起来也那么顺耳;即使老找你麻烦的上司也有他好的一面,万事都显得那么美好。 3.不能说没办法。 振作精神,不要做“没办法”的人。
无论怎么困难的工作,都应认真思考出解决的办法。不可推托敷衍, 也不可怕麻烦,不要把时间浪费在无谓的担忧上,不要替自己找借口。 4.能够接受批评。 假如无意中做下傻事,没有必要因此捶胸顿足。失败不要气馁,应该虚心接受别人善意的批评,把它看成一种激励的力量,不应心存芥蒂,产生抵触情绪。 5.不可随便批评别人。 不要故意给人难堪,不可对人吹毛求疵,批评别人要有根据,出发点是帮助别人进步,不可中伤他人。
6.要与思想积极的人交往。 人往往在不知不觉中受到别人的影响,择友务必慎重。最好远离个性温吞的人,使自己常处在积极的气氛中,最应该交的朋友是有干劲、态度乐观、爽朗、处事练达的人。 7.进行积极的自我暗示。 也就是用积极的思想,语言不断提示自己,克服悲观,沮丧和恐惧心情,使精神振奋。如当你生病时,可对自己暗示“我相信医生,相信我有抵抗力,疾病是暂时的,我会很快好起来。
”正确的态度,乐观的情绪,坚强的意志会使药物发挥较好的疗效,也将调动您体内的潜力,很快恢复健康。积极的自我暗示,就是要自我鼓励,自我安慰,使心理状态得到自我调整,自我平衡,从而保持积极的心态。绝不要自暴自弃,给自己施加不良影响。
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