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如何预防冠心病突发

01月08日 编辑 39baobao.com

[有氧运动可提高心肺功能预防冠心病]赵华云主任提醒广大市民,冠心病的发病同饮食营养因素有直接或间接关系,因此注重合理营养是防治冠心病的重要措施之一。市民平时要多吃水果和蔬菜,每天能有5~7种;多吃各种谷物;选...+阅读

1、彻底戒烟:吸烟是冠心病死亡的主要原因。心脏病总死亡率的21%是由吸烟造成的。吸烟可使人们患心脏病的机会增加一倍以上,使死于心脏病的危险性增加70%。

2、控制体重:超过标准体重20%,其心脏病发病的危险性增加一倍。

3、坚持运动:最好的运动是连续快速走路,一个礼拜至少走5天,一天至少运动一次,每次至少30分钟。

4、劳逸结合:有些人干起工作来连轴转,这样也会危及心脏的健康。自古强调劳逸结合、有张有弛。只有处理好工作和休息的关系才有利于健康。 治疗冠心病的方法很多,选择中药可以避免手术的痛苦。中药方心脏病康复汤为纯中药制剂,绿色安全无毒副作用,药物直达有效部位,能有效抵挡主动脉病变血管处平滑肌细胞增殖细胞核抗原的表达,抑制血管平滑肌细胞的增殖。

从而抑制动脉粥样硬化的发生、发展,有效治疗冠心病。

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