三九宝宝网宝宝教育学龄段教育

爱孩子的方式有很多种唯独喂饭不是爱而是害

01月06日 编辑 39baobao.com

随着孩子的越长越大,家里是不是常常出现这样的画面——小家伙跑来跑去,大人追着喂饭;小家伙一边玩玩具,大人一边喂饭;小家伙边看电视、玩手机大人抓紧机会喂饭;小家伙平时零食不断,到了正餐,喂几口就不吃;小家伙用吃饭为要挟,索要各种物品……喂一顿饭,家长常常要与孩子“斗智斗勇”、“迂回谈判”,特别是家里有老人帮着带孩子的,更是因为这加强版的溺爱,导致的情况就愈发的严重。爱孩子的方式有很多种,唯独喂饭不是爱,而是害。

1、 长期喂饭容易致孩子进食过快,不能充分的咀嚼食物,会增加孩子的肠胃负担,影响牙齿的正常发育、脸部的肌肉锻炼。我们常常看到一些明星的面瘫脸,很大可能就是因为小时候被长期被喂饭而造成的。

2、 自主进食需要手、嘴、眼、脑的相互协调配合。家长长期喂饭使孩子失去平衡和手眼嘴脑协调能力的训练好机会。这种影响经常会出现在幼儿园里,小班的孩子都会自己吃饭了,而大班的孩子还需要人喂饭,成为别的孩子取笑的对象。

3、 长期喂饭影响孩子对食欲的控制。长期喂饭会使孩子失去饥饿感和饱腹感,家长喂多少吃多少,这是造成小儿肥胖的最常见原因。

4、 长期喂饭易使孩子注意力不集中,失去吃饭的乐趣。孩子吃饭的过程已经被家长替代,孩子便会出现东张西望、跑来跑去看电视、玩玩具等现象。因为长期的喂饭导致孩子的认知出现问题,认为吃饭并不是自己的事,而家长的催促和逼迫会给孩子带来不同程度的心理压力,使孩子觉得吃饭是一种负担,一种强迫性的任务。研究表明,长期被喂饭的孩子更易诱发厌食和挑食。那么应该如何解决孩子吃饭这个喂养大难题呢?其中最最最根本,最有力的解决方案就是:尽量早的培养孩子独立用餐!而在培养孩子独立用餐的过程中,家长们也有很多需要学习和注意的地方。

1、 什么时候开始培养呢?当孩子有能力抓取手指食物自己吃的时候,就可以开始训练孩子用勺吃饭了。这个现象一般出现在8-10个月,一定要坚持训练哦,家长们要有耐心,过程需要循序渐进,持续4-6个月,孩子就基本掌握用勺的精髓了。然后就是学习筷的使用,如果孩子不排斥,那么1岁半的时候即可学习使用学习筷,如果孩子使用筷子很不舒服,那么可以在2岁后再开始学习使用学习筷。

2、 不要阻止孩子用手抓饭吃。家长拒绝让孩子抓食物一般只有一个原因,觉得“脏”,认为孩子手摸来摸去的不卫生,还把饭菜弄的满地都是,其实孩子用手抓饭吃,就是TA对食物感兴趣的体现,这样既能锻炼孩子的手、眼、嘴、脑的协调能力,也可以增加孩子的自信心和成就感。如果家长总是拒绝孩子探索的小手,会让孩子失去兴趣,吃饭也就变成被动的行为了。

3、 家长是孩子最好的榜样。身教的力量远远大于言传,家长们一定要以身作则,必要的规矩务必严格的遵守。比如,吃饭时不能看电视,不能玩玩具,不要挑食等等。如果家长们吃饭的时候都在玩手机,刷朋友圈的话,还怎么要求孩子专心的吃饭呢?

4、 勿以利益诱惑孩子吃饭。一些家长常常以许诺的方式达到让孩子好好吃饭的目的。“吃完这口,就给你吃巧克力”、“多吃点,下午带你去游乐园”……且不说这些许愿如果不能兑现,会对孩子的承诺感和责任感造成什么影响?即使真的兑现了,也会使孩子在潜意识里觉得,我吃了饭,就该得到我想要的东西。

5、 减少零食,保持适度的饥饿感 现在的孩子都是家长的溺爱中成长,泡芙,小面包,小饼干等零食不断。孩子的胃是有限的,装下这些就装不下那些了。另外,每个孩子都会不定期的进入一小段厌食期,如果孩子真的没有胃口,家长也不必过于纠结,千万不要给孩子太大的心理压力,只要体重下降不超过10%,都没有太大的问题!

6、尽量早的使用儿童餐椅辅助吃饭 孩子有自己吃饭的专属座位,能增加吃饭的仪式感,让孩子明白,我坐在这里,我就要吃饭了!也有很多家长明白培养孩子独立吃饭的重要性,奈何餐桌太高孩子用不了,小饭桌又使得孩子脱离了家长,没有了面对面用餐的氛围。这时候一款实用的儿童餐椅,就能帮助家长解决各种难题。

推荐阅读
图文推荐