[心理承受能力差怎么办]想要提高自己的心理承受能力，简单八个字：海纳百川，有容乃大！ 只要你肯放开你的胸怀，去接受大家各自的想法，不要太在意别人的说辞，做人就应该开朗一点，多看一些幽默的笑话，把别人说的...+阅读
心理承受能力，是指一个人从挫折中恢复愉快心情的心理素质。心理承受能力对一个人的生活和工作是非常重要的。一个人只要参与社会生活，就会遇到各种压力、困难和挫折。心理承受力强的人面对这些人生障碍，以乐观的态度去战胜，跨过坎坷，走向成功；心理承受力差的人则像上例中的李玉舟一样，老师只是批评了几句心里就承受不了，开始学着逃避，这永远解决不了任何问题。
良好的心理承受力，并不是与生俱来的，它要经过后天的培养、磨炼、吸取教训等之后才能拥有。父母要想培养孩子良好的心理承受力，就要从孩子小时候开始，让孩子独立去做一些事情，去经历困难，去遭遇打击，孩子的心理承受力才会慢慢地从这些挫折中得到培养、锻炼，遇到困难不悲观、焦虑，也不懦弱、逃避，而是学会减压，以乐观的态度面对，积极地想办法战胜。
有这样一句歌词：不经历风雨，怎能见彩虹。如果父母不让孩子出去经受磨难，总把孩子放在精心营造的舒适环境里，孩子最终将会一事无成。所以父母要学会放手，让孩子尽早脱离父母的羽翼，去体验真实的社会生活，锻炼孩子的心理承受能力，最终帮助孩子走向成功。当然，每个人最初遇到坎坷时都需要别人的帮助，所以，当孩子开始遇到挫折的时候，像上例中李玉舟的情况，父母就要给孩子及时的帮助，要认真和孩子交谈，解开孩子心中的疙瘩，鼓励孩子坚强、自信地面对问题。
启发和开导孩子多从有利于自己的那一面去想，不断增加孩子的信心，提高孩子耐挫折的能力，让孩子在面对困难时具备足够的心理承受能力。【建议父母的妙招】考试不及格，竞赛不入围，升不了重点中学，和同学、老师关系不好等，这些都会给孩子带来心理压力，需要孩子具有良好的心理承受力才能从容面对。那么，父母怎样培养孩子良好的心理承受力呢？支招一：让孩子从学习自理中提高心理承受力方法示例宋红印是个十六岁的男孩，学习成绩非常出色，日语和英语都很好，家里送他去日本学习，没想到他到日本没多久，就表现出严重的焦虑和抑郁，生活无法自理，只好回国，可只要回到父母身边，一切症状又都消失了。
父母很着急，带他去看心理医生。经专家了解分析，才明白了其中缘由。原来，宋红印的父母都是知识分子，从小对他管得很严，读哪所学校、和谁交朋友、能不能和女孩子来往都要由父母决定。甚至看医生时，都是妈妈在说，因为妈妈怕他自己说不清楚，怕医生会误会他的意思。据宋红印自己说，他一直害怕犯错误，害怕考试分数达不到父母的要求，觉得离开父母自己什么都不行。
而到日本后不能再问“妈妈我可不可以这样”，突然就觉得找不到自我，从而产生了焦虑症。操作提示父母过多地包办代替，使孩子总是处在被指示的地位，没有自己作选择和决定的机会，当他们真正独自面对学习、生活、交往中的一些困难或压力时，往往不知所措，缺乏独立意识，缺乏战胜困难的信心和勇气。因此，父母应尽量让孩子自己决定和处理个人的事，这样才能锻炼孩子，为培养孩子良好的心理承受力打下基础。
支招二：使孩子学会从困难中看到希望方法示例张先奎老师的儿子今年上初一，他与同龄人相比，具有非常良好的心理承受力，遇到困难他总能独立解决。张老师教育孩子并没有秘方，只是告诉孩子每一件事情都有利与弊，无论挫折还是压力，都是如此，在对自己不利的一面后面，一定有对自己有利的因素，以乐观的态度去面对，积极地想办法去解决，就会让自己得到更多的成长机会。
比如孩子有一次考试成绩很差，心里很难受，他告诉孩子这是一个对他有利的信号，是提醒他应该更加努力，一定不能松懈、骄傲。就凭这条秘诀，张先奎老师把自己的孩子培养成具有良好心态的人，令很多父母赞叹，并纷纷效仿。操作提示任何事情都有利有弊，但有人只盯着对自己有弊的那一面，任压力把自己压趴下，任困难把自己踩在脚下，却没想到有压力才有动力，只有经历困难才能够茁壮成长。
只有那些面对磨难看到有利于自己一面的人，才会乐观地面对，积极想办法解决，并最终走向成功。支招三：让孩子学会平衡心态方法示例刘静这次考试考得很差，老师在班里特别提出来并批评了她，刘静心里很难受，眼泪当场就流了下来。回到家后，妈妈看见她发红的眼睛，问清了怎么回事后对孩子说：“刘静，妈妈知道你是坚强的孩子，这次考得不好不要紧，老师批评了你也没有关系，关键是自己要勤奋努力，争取下次考出好成绩。
你的成绩也不是最差的，别的方面还很优秀，比如唱歌，你在班里是棒的一个，我都为你骄傲呢！将来说不定能成个著名的歌唱家啊！”刘静听妈妈这样说，心理轻松多了，自信心也恢复了，决心下次要用好成绩证明自己。操作提示没有人十全十美，没有人不经历挫折。在孩子某一方面受到打击的时候，父母应及时排解孩子的心理压力，帮孩子分析问题，鼓励孩子勇敢面对困难，使孩子有一个平衡的心态，才能避免孩子产生自卑心理，从而提高孩子的自信心和心理承受能力。
支招四：有目的地对孩子进行“心理操练”方法示例祝自强是个乖孩子，可就是太娇气，很容易灰心或伤心，即使家人在...
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