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焦虑抑郁与失眠有什么关系

01月02日 编辑 39baobao.com

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很多种原因可导致失眠,常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、心理因素等。但心理因素在失眠的发生与发展方面起着重要的作用,即焦虑和抑郁可能是失眠的重要原因,也可能成为长期慢性失眠的结果。大量研究资料证明,大概80%以上失眠患者都是因为心理或精神上的压力造成的,这些压力可能来自于工作或学习,也可能来自家庭及婚姻,而患焦虑抑郁者中又有98%伴有失眠。所以,焦虑抑郁既可能是失眠的原因,又可能是失眠的结果。因此,治疗失眠首先要明确诊断。如果失眠的原因是焦虑抑郁,一定要针对焦虑抑郁进行治疗,否则单纯用催眠药,不仅无效,还会引起催眠药的依赖;对于长期慢性失眠的人配合抗焦虑抑郁治疗也同样会取得事半功倍的效果。

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