[如何提高性能力]摩肾腧： 两手掌贴于肾腧穴，两手中指对命门，双手同时从上向下，从外向里的方向作环形转动按摩，其转运36次。此为顺转，是补法，反之为泻法；肾腧穴宜补不宜泻，转动时要注意顺逆，如有肾虚、...+阅读
多看书。。。
先看完水浒
再看西游记
然后看三国，
尽量在一个月内看完。。。。。。。。。。
这是胡说的。。。 这才是正确答案。。。。 如何提高阅读能力 阅读能力的提高非一朝一夕，而是逐渐达到的，要提高阅读水平须重视以下三个方面。 1.阅读材料的选取选用适合程度的语言材料是非常重要的。从文章的难易程度来看，如果所读材料生词过多，难免要不停地查阅字典，如果句子过分复杂，每句都须反复推敲，那么学生必然很快失去阅读兴趣。因此所选材料应以熟悉的词汇和语法结构为基础。遇到少量的生词可以猜测其意义。猜测对提高外语阅读能力有重要作用。从文章的体裁来看，所读材料应内容丰富，题材广泛，体裁多样，联系社会生活，贴近学生实际。这样才能培养学生的跨文化意识。从文章的内容来看，阅读材料的趣味性也必须十分注意。阅读的内容能唤起学生的阅读兴趣。一旦学生培养起阅读的兴趣，阅读能力将会迅速提高。 2.阅读策略的培养在进行阅读前后甚至同时，适当插入一些特殊的训练对提高阅读效果和培养阅读能力大有好处。这些练习旨在帮助学生利用上下文揭示词义，分析句子的语法结构和词类形式，迅速抓住基本思想，并学会使用字典。学生必须逐步学会通过分析词的结构以及上下文关系帮助理解词义。阅读短文还应遵循由整体到细节的原则，按“全文、段落、句子、词语”的步骤阅读文章。可采用通读、细读和复读的方法找到最佳答案。在通读、细读和复读中，复读尤为重要且行之有效，通过复读来审视、推敲答案，提高答题命中率。只有通过增加难度，克服阅读中的困难，才能提高阅读能力。 3.阅读速度的提高对阅读的要求，首先是理解，其次是速度。读得快，不理解等于没读，能够理解而阅读速度太慢，则效率太低，意味着阅读能力不够。因此学生在阅读中的一个重要任务是在理解的前提下提高阅读速度。培养自己的速读和掠读能力。速读是一种找出文章大意的快速阅读。通常在没有时间仔细阅读，或决定一篇文章是否值得细读时，总是进行速读。速读在生活中很有实用价值。掠读也是一种快速阅读，但目的性更强，要求寻找时间、地点、数字等非常具体的信息。事实上新授课与复习课的要求截然不同。即将进入初三的学生在面对新授课的学习时要立足夯实基础，对单词、词组、句型、语法等基础知识要进行过关训练。不给复习课面带来后遗症。面对复习课学生要学会运用所学知识解决问题，不断提高语言综合应用能力。
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