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我按照我的安排写一点给你吧 希望能帮到你

早上8:00起床

早上9:00开始 预习课本新课

10:00休息十五分钟

10:15第二节预习

11:15结束

这期间你可以上会网啊 吃午饭啊什么的 看看书

13:00午休至13:30（午休时间不宜过长 不然会很累）

14:00第三节 15:00下课十五分钟

15::30第四节 16::30下课十五分钟

16:45第五节 17:30下课 然后就放松一下啦

晚上可以看书什么的我是19:00到20:00 和20:15到21:00算2节但是如果你嫌太累的话也可以不用

看情况吧 每天让自己少玩点电脑 可以看看书渐渐地就充实起来了

每天记得运动和看书 吃水果 这是必须的

写了那么多 具体还是看你咯 没有功劳也有苦劳 就采纳我吧

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