[战胜抑郁的心理自助法]要贴近快乐 抑郁的人往往喜欢听悲伤的歌曲、看悲伤的电影、想悲伤的事件，始终让自己沉浸在悲伤之中。而听欢快的歌，看幽默电影，想高兴的事对抑郁症症状有缓解作用。 要树立自信...+阅读

  很多的父母都会觉得自己对孩子非常了解，但是，在了解孩子们的情况下，父母在面对孩子成长的过程中出现的问题，还是会感到非常的困扰。那么，孩子们在成长的时候会不会出现抑郁的情况呢？怎样来判断呢？

  1.行为突然转变

  孩子们在行为上如果出现了突然地变化的话，那么，这都很有可能是抑郁症的迹象，孩子们的所有行为都应该引起父母的关注。

  2.攻击性或愤怒的行为

  很多的孩子在表达自己的感受的时候都可能会遇到困难，这时候，孩子很有可能会将自己的情绪通过攻击性或者是愤怒的行为表现出来。

  3.食欲和睡眠模式改变

  抑郁症的孩子可能会突然有睡眠问题，或者是总是想要睡觉。孩子们还可能会没有食欲，或者是突然出现暴饮暴食的情况。孩子在食欲和睡眠模式上的改变，都应该引起父母格外的注意。

  4.冒险行为的增加

  孩子在有抑郁症的时候出现的另外一个行为上的变化就是，会突然地想要去做一些冒险的事情。这其中就包括酗酒和吸毒，这是冒险的行为，同时也是自我毁灭的行为。

  5.自尊表现下降

  抑郁症的孩子们在自尊上的表现也会有明显的下降，孩子们可能会对自己的外表或能力进行自嘲，可能会觉得自己是不值得被人关爱的。

  6.完成未完成的事情

  如果父母发现自己的孩子正在将自己未完成的事情都一件一件的完成的时候，那么，孩子很有可能出现了自杀的倾向。在孩子出现了这样的情况的时候，父母都要非常认真的对待这种行为。

  7.远离家人和朋友

  孩子们如果有抑郁症的话，那么，他们很有可能会远离自己的家人和朋友，然后将自己孤立起来。

  8.穿着和外观的改变

  如果年龄大一点的孩子或者是青少年出现了抑郁症的话，那么，这些孩子很有可能会改变自己的穿衣风格，尝试一些新的体验。如果孩子的个人卫生出现了突然的变化的话，那么，这些都有可能是孩子们抑郁症的表现。

  9.感受家庭压力

  当孩子们的家庭压力非常大的时候，孩子们也会有这样的感觉。这时候，父母可以将家里任何的变化都告诉孩子们，鼓励孩子们，并且以身作则。如果是父母有压力的话，那么，试着用健康的方式进行处理，并且鼓励孩子也这样做。

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