[双薪父母理智调整内疚自责心态]内疚和自责是理所应当的。如果对双薪父母说这样的话，那么恐怕会给他们造成心理负担。这是什么话？因为上班疏于对孩子的照顾，本身就觉得心里不好过，却要说内疚和自责是理所应当的...+阅读

  

在孩子成长的进程中，母亲是主要的参与者，我们总想在开始新的一天的时候做的更好。事实上，很多事情并不如意。当孩子开始大喊大叫，告诉他们安静却没有效果的时候，除了生气，我们往往会对自己的教养方式感到内疚，认为是我们自己的问题。

  感到内疚，想要做的更好、不断尝试改变自己的方式是一个母亲终其一生都在做的事情。下面让我们来了解母亲感到内疚，该怎么做呢？

  1.脚踏实地

  良好的愿望是可以有的，但是是不够的。它们很少导致我们的思想变成实际行动。家长可以“想”，要努力做一个更好的父母，但同时要朝着这一目标进行真正的努力。同时，小孩子的心智正在开发，他们每天都在“吸收”的父母的“能力”。他们怎么能长久的等待我们变成模范后再仿效呢？所以与其每天对自己没有改变感到内疚，不如真正的行动起来。

  2.不要过分追求完美

  这样的想法可能会导致一些母亲陷入自己的情感黑洞，内疚无尽的深渊。但是，感觉内疚大多数是由于我们的个人失误，有时候也是没有必要的。当然，所有人类都有自己的缺陷，这是给定的。我们的子女和配偶都不是完美的，但不意味着不可以成长为更好的，我们应该先是做好自己的工作，一点一点，一天一天，逐渐实行一个改过自新的计划，培养一个良好的品质或倾向。

  举例来说，也许是一个母亲认为她的孩子们太关键了。她知道她自己有不好的特质，她不想把它传给她的孩子们，并通过他孩子，传给她的孙子，所以时间是最重要的，她想现在就改变这种行为！显然，感到内疚也无济于事。事实上，内疚会导致沮丧，绝望。不要让这种不良情绪存在在你的内心世界，想象它们被扔进一个隔音的密封箱，然后用力把他们扔出很远的地方。一个健康的、积极地内心世界，将帮助你开始制定一项计划，实现你的目标。

  3.丰富自己

  让你的内心，变得富有同情心。读一本书、寻求心理咨询、建立好友关系都能让自己的性格变得更好，轻轻地回顾每天的进步。购买一个小本子，记录每天进步的轨迹，在晚上给自己评分，确信你会实现你的目标，如果你一直保持这种方式让自己进步，不断的为你的目标进行行为调整，一定会有一个美丽的新的开始！

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