[维生素与孩子健康关系]现在越来越多的年轻妈妈，都懂得给孩子补充维生素了。据说同样的基础，如果在儿童时期摄入足够的维生素，他的身高、学习能力、社交能力、抗病能力等均会高于未能摄入足够维生素的...+阅读

宝宝的健康是父母最为关心的一件事儿，虽然每个妈妈都有自己的健康“小妙招”，但有时候对于宝宝的健康与营养素之间密切的关系作为家长并不一定了解，例如对于宝宝是否需要日常额外补充维生素AD这件事儿，很多家长不是十分清楚。所以小编特意给大家介绍下维生素AD对婴幼儿健康的必要性，供各位妈妈参考！

维生素AD的作用

维生素A与视觉细胞内的感光物质关系密切，它决定着暗视觉的强弱，一旦缺乏可导致夜盲症，生病的宝宝夜晚会看不清楚东西。同时维生素A还与人体上皮细胞的正常结构和功能密切关系，缺乏可使身体各组织器官的屏障功能发生障碍，患上多种疾病，表现在眼睛上就是引起眼结膜和角膜上皮组织的退变、泪液分泌减少引发干眼病，表现在呼吸道、消化道粘膜，就会引发呼吸道感染和消化道感染，表现在皮肤上，就会引发皮肤干燥甚至过敏等问题。此外维生素A还可以帮助骨骼发育和预防缺铁性贫血。

维生素D最让人熟知的作用就是促进钙的吸收，维生素D缺乏会引起宝宝佝偻病，还有一些其他钙缺乏的表现，比如早期会产生易惊、多汗、骨骼的畸形，特别是下肢的罗圈腿、X型腿，这些骨骼的变化如果长期得不到纠正会引起终身变形不得改善。

为什么维生素AD要一起补充

和维生素D相比，维生素A对帮助骨骼发育的影响并不广为人知。其实，维生素A对促进婴幼儿骨骼生长意义重大，如果宝宝缺乏维生素A，则体内的骨组织就会发生变形，影响人体对于钙的吸收。同时对于0-3岁的宝宝来说，维生素D可促进肠道对钙、磷的吸收，并使其沉积在骨骼和牙齿上，起到强化骨骼、牙齿的作用。所以维生素A和维生素D一起补充，可以发挥叠加作用，一起促进宝宝的骨骼发育。维生素A和维生素D还有一项共同的生理功能，那就是提高宝宝的免疫功能，AD同补可以让宝宝的免疫系统发育的更好，抵抗病菌的能力产生叠加作用。

对于宝宝来说，维生素A和维生素D最佳科学配比是3:1，共同保卫着宝宝身体骨骼的健康发育，并且一起对宝宝的免疫系统起到积极作用，只有在维生素AD的共同作用下，才可以发挥出各自最大的效用，产生1+1>2的效果。

宝宝健康成长是每个家长的心愿，而身体健康则是所有一切希望的基石，所以父母应该好好学习可以让宝宝身体健康的各方面知识，不要让宝宝错过所需营养元素的补充，才能真的茁壮成长！

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