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有些人总是迟到。儿童、青少年和成年人都可以患上这种迟到综合征。如果你总是迟到，先克服自己的迟到综合症，再想办法帮助你的孩子，因为如果你自己都改变不了，那么孩子也不会改变的。如果你是一个家长想要帮助孩子克服迟到，请考虑以下建议。
1.有很多原因的迟到
首先，让我们先了解“借口”与“原因”的与众不同，当一个孩子说，她上学迟到了，因为她的闹钟没响，她就是在找一个借口。指责交通、天气条件、闹钟、丢失东西等实际上并没有解释迟到的行为，这些都是借口。而原因是对为什么会迟到的一种解释。比如，“我没有足够的时间应对糟糕的交通状况”。这就解释了是交通条件造成迟到的，但是交通条件为什么让一些人迟到，而其他人依然能够准时到达呢？
因为有些人有足够的时间面对出现的问题，有些人根本没有给自己“回旋的余地”。同样的，气候条件也如此，不好的天气只是导致一部分人迟到，而有些人则仍然是准时到达。换句话说，那些能够准时到达的人能够理解和正确的运用时间管理的原则，他们知道，他们必须允许“突发事件”耽误的时间。如果突发事件没有发生，他们会提前到。但经常迟到的人他们没有这样的自觉，他们也从来不会为突发事件预留时间，长期迟到的人不希望等待。因此，他们往往在最后一分钟才出发，这样他们就避免了“等待的时间”，只是通常并没有准时，而是会晚很多时间。
2.没有后果的迟到
如果学校对于迟到的孩子不给予任何处罚，孩子可能觉得他们不需要重新规划时间。或者，惩罚措施没有对孩子有任何的影响，那么孩子可能不关心他或她会受到处罚。有这种行为的孩子需要承受相应的后果，并确保你选择的后果对孩子来说是一个真正的威慑。
3.时间管理能力
有各种神经功能障碍，都可以使一个孩子缺乏时间管理的能力。有些孩子就不能准确的判断时间的流逝。二十分钟对于这类孩子来说，好像只过去了几分钟，或者这些孩子无法判断打扮，吃早饭，收拾会花费多长时间，尽管他们每天都做这些事情。请记住，许多成年人有同样的问题！如果您的孩子有时间概念上的困难，他或她将需要额外的帮助，帮助孩子做一个更现实的时间表，让他或她检查实际每个任务需要的时间，密切监测可能存在的“漏洞”，及时更改。
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