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现代社会，人们的生活节奏飞快，每个人几乎都像陀螺一般高速地运转，似乎永远也没有停下来的时间，因为激烈的竞争，让你无法停下来，一旦停下来，或许就会被淘汰。由此而衍生出来的压力、烦恼、身心的疲惫就像影子一般追随着人们，似乎身心都备受煎熬、伤害。

“伤不起”，看到这3个字，就让人想到受伤、创伤、痛苦等字眼。而生活中，我们也经常将受伤挂在嘴边，而这个受伤，与肉体的伤害并没有什么关系，更多的是指心灵所受的伤害。

究竟是什么在伤害我们的心灵？或许答案大相径庭，有人会认为是这个社会所充斥的物欲，没有财富，没有权力，没有成功，都会让你感到挫败，心灵或多或少都会受到伤害。

有人也会因为生活太辛苦，每天一路狂奔，忙碌过后，却无法实现自己所期望的价值，心灵当然备受伤害；也有人每天都为追求成功和幸福生活而辛苦付出，但到头来，幸福依旧悬在半空，搭上梯子也无法触摸，除了伤心还是伤心。或许还有许多伤心的理由，高考落榜、失恋、丢了工作、失去了亲人、被克扣了薪水、出门丢了钱、生了大病、没钱买车买房，等等，都的确令人伤心，让人感到身心俱疲，生活也没有了奔头和希望。

其实，我们之所以感到疲惫，是因为我们的心里装了太多的东西，承担了太多本来可以不用承担的负重，一个人心灵的承受能力是有限的，当我们承受了太多的东西之后，不受伤才怪。

那么，到底怎么样才能让我们的心灵不再受伤呢？一个人不经历一些重大的挫败或伤害，是不会轻易卸掉心中一些东西的，也是很难发现生活中最平凡的幸福的。挫败和伤害，并不是生活给予的惩罚，而是一种赏赐，它让人们学会坚强，懂得从失败中获得成功，明白“吃得苦中苦，方为人上人”的道理。

只有在苦难和挫折中，我们才可以卸掉心中一些多余的东西，给心灵减减压，让自己不再执著于太多身外之物，将自己的心从一些琐碎中解救出来。只有懂得舍弃和放下，我们才能更坚强，心灵变得轻盈起来，灵魂也将不再缥缈，那么也就不会有受伤的感觉了，而我们一直所追求的幸福，也会变得近在咫尺。

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