[凸显育人价值，提高小学《品德与社会》教学有效性]为了培养一批师德表现好、专业素养高、育德能力强，在市、区具有一定知名度的小学《品德与社会》中青年骨干教师。2012年7月8日上午9点，由上海市特级教师秦红老师领衔的徐汇区...+阅读
梦里有个大灰狼？
近来，刚上二年级的小光晚上老是睡不安稳，翻来覆去好长时间才能入睡，好不容易睡着了，竟然会突然从床上坐起来，面色苍白、大汗淋漓，呼吸急促，嘴里不知道嘟哝着什么，有时候还会尖叫、哭泣，好象十分惊恐的样子，妈妈急忙叫唤他，他却好象完全不能听到，只是紧紧的抓着妈妈的手不放。过了好几分钟，他好象自己累了，突然就放松了，倒头就睡了，第二天问他，小光却笑着说：不会吧？我怎么会那样呢？哦，也许我做梦了，我好象梦到一只大灰狼追我呢。是这样的吗？可是在半个月内，小光如此的情况就重复了5次了；有两次小光甚至还从床上下来了，迷迷糊糊的走到桌前，问他要做什么，他却又仿佛听不到似的，任由妈妈牵回床上睡觉了。妈妈非常担心，怕儿子是得了什么神经上的疾病了，于是跟老师请了一天假，带儿子上医院去作了好好的检查。
医生给小光做了全身的一般体检，说孩子身体是健康的，没有器质性的疾病，然后，又做了脑电图(因为要排除有癫痫症的可能)。脑电图结果也是正常的。所以，医生跟小光妈妈说：孩子得的是小儿夜惊症，可能与孩子精神上的紧张焦虑有关。小光的妈妈笑了起来：他怎么会焦虑嘛？他还这么小的，看不出他有焦虑啊。医生说，孩子的焦虑往往跟大人的不一样，在白天可能没有明显的表现，而在孩子入睡以后，可能会以影响睡眠的形式出现的。
4～12岁的孩子中，约2%的孩子会出现与小光类似的情形，其中5～7岁的孩子更为多见，男孩略多于女孩。在医院小儿神经科的患者中，有1%是具有这种症状的孩子。现代神经医学将儿童时期孩子出现的这种症状称为“夜惊症”。
夜惊是睡眠障碍
夜惊不是病，大多数情况也与疾病无关。它与梦魇(即我们俗称的做恶梦)也不是一回事。也有个别的孩子会同时伴有夜游的情况。夜惊发作的次数不一定，可能一夜发作数次，也可能几天或十几天发作一次。儿童夜惊症和梦游症同属于儿童睡眠障碍。孩子发生夜惊症的原因，迄今尚未有确切的定论。一般认为，发生夜惊可能与以下几方面的原因有关：
1、儿童时期的神经、大脑发育尚未健全。中枢神经系统的抑制部分，尤其是控制睡眠觉醒的大脑皮质发育的不成熟，对孩子的睡眠都会有一定的影响。
2、心理因素占有一定的比例。我们这里所说的心理因素，包括情绪的焦虑、压抑、紧张不安等等。比如白天玩儿得太疯狂、晚上看了恐怖惊险的影片或听了恐怖故事；还有一些情感上的刺激，比如有亲人突然离世(尤其是自小就与他生活在一起的老人)或分开(爸爸妈妈出差之类的情况)，再比如单亲家庭，这些心理情感上的刺激，往往会比较微妙和深入，给孩子精神上的压力和紧张感也会更大；再有就是家长对孩子的要求过于严格，也会让孩子感到焦虑不安，从而夜晚睡觉出现夜惊。大龄儿童的功课学习负担比较重，或者孩子好胜心比较强，对自己要求过高，往往也会带来心理的上负担。
3、持续的夜惊则可能是由一些病理因素引起的。如大脑神经营养供应不足、大脑发育有异常、大脑皮层中枢、丘脑、垂体等大脑器官之间的相互调节不好，内分泌等原因造成的肥胖，以及严重的钙缺乏症，都使可能导致夜惊发作的病理性原因。这就需要到医院请医生诊治了。
而小光经过一系列检查没有发现身体上的疾病，而且发生的次数也还不算频繁，所以，还应该是属于心理因素导致的夜惊。这样解释之后，小光妈妈放心多了，又问医生：如果再遇到孩子夜惊，要怎样处理呢？
按医学上的看法，孩子夜惊发作时不宜将当事者唤醒，父母们的各种唤醒行为反而会使夜惊加重和延长。父母应该冷静，不要过度惊动孩子，一般孩子过一会就可以再度入睡了。医生要求小光妈妈把孩子夜惊的情况作个记录，看看一般几天发作一次，一般在晚上什么时间发作，最好能够在孩子夜惊发作前十几分钟把孩子叫醒，让孩子起来喝水或是小便，然后再入睡，一般就不会出现夜惊了。
心理疗法很有成效
夜惊一般无需刻意治疗。随着年龄的增长，待孩子神经生理发育成熟后，或排除了主要的心理因素，夜惊就会逐渐消失了。当孩子出现夜惊症状时，如果孩子白天没有异常，最好是继续观察几天。若每天都出现夜惊的症状并持续3周以上，家长就应带孩子到小儿神经科进行咨询，并根据医生诊断的原因，看是否需要用药或采用心理疗法。
孩子夜惊的发作也是可以预防的。良好的作息习惯和睡眠卫生(包括睡觉时不要开着灯，室内空气流通，睡姿正确，睡前不要吃过多的东西，等等)，能够促进大脑正常发育并得到充分的休息。另外，家长要尽量解除导致孩子紧张焦虑的因素，从客观上解除孩子心里的压力。同时，以讲故事、做游戏的方式，对孩子进行有针对性的心理疏导，让他们解除焦虑、放松身心，培养他坚强的意志，开朗的性格。在上床后，家人亲切地陪孩子说说话，或共同听一段轻松的音乐，也往往能让孩子心情愉快地入睡，这是避免夜惊的好方法。白天适度增加孩子的运动量，不仅可以增强体质，还能促进脑神经递质的平衡。而且孩子白天的活动多了、累了，晚上也容易睡得深，提高睡眠质量。
听了医生的话，小光和妈妈高兴的回家了，妈妈拒绝了医生给开安眠药的建议，而听从医生关于心理治疗和安抚的方法，不再把儿子在学校的成绩和表现每天挂在嘴上了，有时间了就带儿子到处旅游，开眼界、增见识，过了几个月，妈妈突然想起来：哎呀，小光，你现在晚上睡的真好呢，昨晚那么大的雷声都没有把你惊醒哦。
以下为关联文档：
浅谈在语文教学中渗透德育的有效策略今天参加了我校主题为 转化课堂教学行为，深化课堂教学研究 的第九届教师论坛，我聆听了八位坛主的各具特点的发言，我收获颇多。其中对于苏晓燕老师的 浅谈如何在小语教学中渗透...
例谈绘本与小学英语教材的有效融合——1B Unit3《 I l近期，读了中小学外语教学（小学篇）【2018年第12期】，李文英老师在她的文章《例谈绘本与小学英语教材的有效融合》中说到教师在选择绘本进行融合教学时，要灵活地对绘本内容进行删减...
讲究方法——有效提升语用能力随着新课改的进一步推进，教师的教学理念及学生的学习方法都在发生改变。从过去的以师为本、学生被动地接受到现在的以生为本、学生自主学习，课程、教材、教学的意义在不断地被...
让学生写字更扎实，阅读更有效—改进语文教学的思考学习了2011年版语文课程标准，对照我自己的教学现状。我感到有很大差距。我决心以后着重从写字教学、阅读教学等方面提高自己的语文教学效率与学生的语文素养。 首先，我要扎实...
把握“整”与“本”策略有效进行整本书阅读指导王翠萍，12月16日，冬雨淅淅沥沥，给干冷的空气平添了几分诗意。单楼初中一行，聆听专家讲座，引起了我对整本书阅读教学的思考。 在整本书阅读的教学实践中我们会发现语文课程性质决...
全市农村小学综合实践活动规范化、有效化、常态化实施演马参观前：同志们，今天我们召开的会议是 全市农村小学综合实践活动常态化实施研讨会 。会议有三个特点：一是场地分散，参观完演马小学现场，还要参观中心小学现场，再到镇三楼会议室...
重视数学概念本质的理解《小学数学课堂的有效教学》读利用平时教学的间隙时间，我读了《小学数学课堂的有效教学》一书。本书是通过剖析发生在课堂教学中的真实事例，阐述了数学的核心概念与基本技能有哪些、怎么教等内容。下面就来...
寻求培养学生良好学习习惯的有效策略——巧设问题在语篇教学中，提问是激活学生思维的有效手段。我认为教师巧妙地设计课堂教学问题不仅能培养学生良好的阅读习惯，更能激发学生的阅读兴趣。因而教师可以尝试着通过巧妙地设计问...
凸现育人价值，提高小学品德与社会课教学有效性的实践《凸现育人价值，提高小学品德与社会课教学有效性的实践研究》 徐汇区品德与社会工作室基课题研究项目申报表 项目名称：有效利用两分钟预备铃，促进课堂教学的策略研究 申报者所...
