[德国预防青少年近视有一套]德国青少年的近视率不足15％，这归功于德国青少年眼睛保护协会在教育部门成立了专门防治近视眼的机构，定期检查学生视力，建立青少年视力档案，发现视力降低者，及时进行检查矫正。 近...+阅读

前言：现在近视越来越趋向低龄化，孩子有好多在刚上小学就戴上了眼镜。这是什么原因呢？专家解释近视的原因分为两种，遗传因素和后天因素，遗传因素所占的比重较小，大部分都是因为后天的用眼卫生安全而导致近视，那我们该如何防止孩子近视呢？

如何可以防治近视发展或治愈近视？ 由于近视发病的具体机制还不明确，目前尚没有很好方法可以阻止近视发展，也没有方法治愈近视。现有的方法仅是补偿和矫正眼睛的屈光不正如戴矫正眼镜和激光手术治疗等。但是我们也不能放弃积极的近视防治工作，其中以下几点值得注意： 1、养成良好的阅读、写字习惯和保持端正的姿势，眼睛距离书本不少于25-30厘米，不要在运动的车上看书，每连续阅读半小时左右应休息5分钟(最好能闭目休息一会)； 2、减轻学习负担，避免长时间看书、写作、上网、打字、看电视、看手机、玩游戏、熬夜等，保持充足的睡眠，用电脑时应多眨眼睛或每隔半小时闭目休息几分钟； 3、改善视觉环境，如合适的照明(不可太暗也不可太亮)，增加被视物体的尺寸(使字体变大)，减少被视物体的细节和频闪变化等； 4、提高身体素质，加强体育锻炼；多做户外活动。 5、注意营养，多吃富含维生素A和维生素C的水果，蔬菜等。 6、定期做视力检查，并到正规医院眼科进行检查。

中国幼儿网小编总结：在宝宝小的时候就要养成良好的用眼习惯，在学前教育时可以尽量让孩子看带有图片的书，识字太早也没有很大的好处。升学后学业压力变重，家长应该教会孩子们劳逸结合，疲劳用眼最容易导致近视，眼保健操最好在洗干净手之后做，以防眼部的炎症。

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