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如何表示愤怒？

喜怒哀乐是人之常情，过分压抑自己的感情，不愿、不敢或不会正确表达，则会使人感到你过于软弱或者过于内向，也许会有人说你喜怒不形于色，太有心计。

但是，有许多女性，对于愤怒的表示方法往往不正确，大哭是一种方式，使人感觉你软弱好欺；大叫大嚷，胡吵乱骂，使人感到你过于泼辣；摔东西，胡搅蛮缠，让人无法做事，使人感到你有些神经质；背后嘀咕，唠唠叨叨地向别人诉苦，诉说自己受到了不公平的待遇，使人感到你十分庸俗并且小心眼儿。

怎样避免因气愤而失态，却又能表达气愤呢？

对骂、谩骂、动手和摔东西，是失态，但你可以提高嗓音，可以使用激烈的言词，并直视对方，身体要绷紧，不要放松，面部表情要十分严肃。在你有所表示之前，先停顿一会儿，注视着对方，然后清楚地说出你的气愤之情和原因。

你也可以用沉默来表示愤怒，但你不要使对方完全觉察不到。你可以一言不发地用你的眼睛直视着对方，脸上的肌肉绷紧，因为你没有找到准确地表达愤怒的语言，你不要摔门，但你可以在看得对方浑身不自在之后，转身离去，一言不发，也不要回头。如果对方不来向你道歉，你就不要对他表示任何亲切，不要微笑，也不必点头。

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