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在进行家庭就餐的时候，家长和宝宝的交流也是非常容易的一件事情。虽然3岁以下的宝宝，自己吃饭的时间比较少，或者没有耐心坐到全家人一起吃完饭。不过，不管宝宝是否愿意，最好都要求宝宝在就餐结束之前，一直坐在餐桌旁。

美国研究显示，每个家庭在就餐时对话的时间大概是45分钟左右，虽然每个家庭有不同的习惯，但平均也在20分钟左右。对于宝宝来说，这20分钟的时间，就可以把3岁宝宝的注意力集中在一个点上。当宝宝对某一件事情很干兴趣的时候，就会集中注意力的调动自己可动用的器官，去观察，去聆听。所以，在这20分钟的餐桌对话期间，如果有宝宝感兴趣的话题，则会非常集中注意力。

宝宝看自己感兴趣书的时间和就餐对话的时间差不多，虽然宝宝在看自己感兴趣书籍的时候，也会集中注意力，但是却缺少和父母的交流。大多数父母在和宝宝一起看书的时候，只是单方面的把书籍内容灌输给宝宝，或者叫宝宝自己看书，得不到交流。而吃饭的时候，父母和宝宝则可以进行自然的交流，这样说话的内容能更多的吸引宝宝的注意力。

如果宝宝能很好的沉浸在餐桌对话中，那么在其他的事情上，宝宝也会逐渐的提高自己集中注意力的时间。家长要学会巧妙的运用就餐对话的机会，提高宝宝集中注意力的能力。

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