[正视雅思——一些远比技巧重要的话题]丢掉急功近利的心大道理往往是枯燥和空洞，却是最值得推敲和检验的。诸如认真的背诵词汇，扎实的掌握语法，大量的研究例题等等，可惜，多数考生达不到，而泛滥的培训中心以及对机井的...+阅读

每当我们看着银屏上的明星，不由得就会羡慕她们那娇美的面容、魔鬼般的身材，暗恨老天的不公，自己为什么就没有这些呢？其实，如果你仔细观察，就会发现，一个相貌和身材俱佳的美女，如果举手投足的姿态不够优美，魅力就会大打折扣，而那些相貌身材普通但举止优雅的女性却可以显出更大的魅力。对于女人来说，优雅的举止远比姣好的容貌更重要。

30岁以后，如果你没有姣好的容颜，如果你的身材不够完美，那么不妨试着让自己的举止变得优美，同样可以凸显出高雅的气质。那么，女性怎样才能拥有优美的举止呢？

30岁以后，女人要明白，你的行、立、坐、走都是优稚气质的重要体现，这要从日常的一点一滴做起。养成习惯，拥有优美的举止，是你胜利走向成功的一半。

抬起头，敢于展现自己，时刻展现你的自信，是塑造优美举止的第一步。在生活中，我们发现，如果经常低着头，整个身体就会显得特别松弛，这样就会给人一种萎靡不振的感觉。相反，如果昂起头，就会让人觉得你非常自信、神采飞扬，而且，抬头会使面部轻微向上扬起，面部血液循环流畅，使皮肤变得更加紧致、红润、健康。

双肩打开，秀出优美的肩部曲线。你是否注意到，如果两肩紧缩，肩胛骨就会特别突出，这样不仅是姿态不够优美，还会给人一种缩头缩脑的感觉。相反，如若把肩打开，胸部就会自然上挺，手臂和背部也就会处于同一平面，肩胛骨也不会向外突出，从侧面来看，你的从颈部到肩部的线条就会显得修长而优美，整个人也显得从容大方起来。

背部挺直，凸显女性的优雅和高贵。在现实生活中，我们时常可以看到弯腰驼背的女性，这样的女性不仅是看起来猥琐卑徽，还会给人一种不自信的感觉。要知道优美的背部曲线是女性性感的标志之一，因此，我们必须保持挺拔的背部曲线。即便是在公众场合需要鞠躬时，也要挺直腰背，这样才显得不卑不亢、优雅而高贵。另外，在捡东西时，也不要弯腰弓背、臀部高抬地去捡，这样的姿态既不雅观也不礼貌。这时你应该一只脚向前迈一小步，然后慢慢蹲下，双膝并拢，再伸手去捡，即使这时上身也要保持直立。

双手的姿态自然柔和，显现女性的娇柔之美。有的女性习惯性握拳或者五指并拢，这样就会显得中性化，失去了女性的特点。十指紧扣会让人感觉紧张和拘谨，这样的动作会让人觉得你不自信，反之，十指松开一些，会感觉比较放松，气定神闲。良好的手部姿态可以让女性显得温柔而抚媚，平常你可将食指与后面三个手指自然分开，这会显得手指修长，手部线条柔美，这样整个人也显得优雅起来。

30岁以后，女性要拥有优美的举止，就要在日常生活的待人接物、举手投足间养成好习惯，走路稳重而不失优美，说话谦虚而不失从容，穿着得体而又时尚，要时时有意识地注意抬头挺胸收腹，精神抖擞，这样我们不仅可以拥有良好的体态，还可以提升自己女性的气质，使我们的举止变得优雅而性感。

有总是从无开始的，是靠两只手和一个聪明的脑袋变出来的。

——松苏内吉

以下为关联文档：

时间远比想象的更珍贵有人认为，进入现代社会之后，家庭生活的一切必要条件中，只有时间是不需要花钱购买的。其余的像柴、米、油、盐自不必说，就是人情也要靠金钱来维持。而时间却不然，不用花分文便可源...

创新，让你的路永远比别人多一条一部《红楼梦》，成就了不朽的曹雪芹，造就了独特的“红学”。一些聪明的人就从“红学”中悟出了商机。 根据《红楼梦》书中对食品糕点的描写，北京糕点食品公司动起了生产“红楼...

孩子的成长永远比分数重要这是一个六年级孩子写给妈妈的“知心家信”： 那天，我从老师手里接过数学试卷，糟了！58分，我垂头丧气地回到家中，胆怯地靠在门旁边，眼睛盯着脚尖：“妈妈，我得了58分。” “啪！”一记耳光...