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孩子发脾气时正是培养高情商的好时机!

09月12日 编辑 39baobao.com

[如何在早期培养孩子的情商]安康(公益)网络、安康项目专家委员会专家、北京大学第三医院儿科主任童笑梅、北京克丽斯多元婴幼园园长李洁 问:做为家长,我们会带孩子接触世界,想让她眼界更开阔,常会带她去动物...+阅读

前两天几年没见的闺蜜约我吃饭,她带了她家两岁半的儿子,我带了OK,结果刚坐下吃饭闺蜜的儿子就开始发脾气,原因是不愿意坐饭店的餐椅,好不容易哄好了,又因为他妈妈不给他玩桌上的餐具发脾气。家长知道吗?娃儿发脾气时正是培养高情商的好时机!

因为想跑去外面玩发脾气,结果难得一次的聚会我和闺蜜也没怎么聊上天,基本上闺蜜都在对付他儿子。临走的时候,闺蜜说,真羡慕你,有个OK那么乖的孩子。

其实,哪有天生的乖孩子呀?!宝宝大脑发育的过程注定他们在两岁左右的时候会特别爱发脾气。要知道OK在两三岁的那会儿,也跟个火药桶一样,动不动就发脾气、撒泼、大哭。但是,想要有个情绪稳定的乖孩子,两岁左右又是特别关键的时刻,爸妈们如果能在孩子发脾气时恰当地进行处理,不仅对宝宝的自控能力有特别大的帮助,对他们的睡眠和安全感也是大有好处的。

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为什么3岁内的孩子特别容易发脾气?

当宝宝逐渐开始懂事之后,就会开始有自己的小脾气,很多时候不仅发脾气的理由匪夷所思,而且一点就爆。

OK两岁多的时候有件白色外套,不知道啥原因他特别和这件衣服过不去,每次只要我拿那件外套出来,袖子都还没套上他就开始发脾气,强烈抗拒,怎么哄也哄不进,直到妥协换其他外套才能了事。

这种时候我们会很容易地联想到孩子“脾气差”、“无理取闹”,焦虑点的妈还能担忧到未来走向社会这脾气是不是要吃亏啊,事实上,不是孩子喜欢发脾气,而是他根本没办法去控制自己的情绪。3岁内的孩子的大脑还没“发达”到能控制自己情绪这个程度。

我们的大脑里有两个部位跟情绪控制有密切关系,第一个部位是杏仁核,在后脑勺那里。

杏仁核是产生情绪、识别情绪和调节情绪的脑部组织。它会在我们受到惊吓、威胁的时候,发出一些信号,让我们可以攻击或逃避。因为杏仁核是在人出生的时候就已经发育完全的,所以情绪反应也是人们与生俱来的能力。

用杏仁核来解释OK那么讨厌那件白色外套,可能是因为第一次穿的时候套在厚毛衣外面让他觉得紧,所以后来每次看到就很抗拒,“穿这件外套会不舒服”这件事在他杏仁核中已经形成了反射。

大脑里的第二个部位,是在前额处的大脑前额叶皮质。

前额叶皮质是人的意识中心,它可以让我们去感知别人的想法,控制自己的情绪,同时也负责复杂的思维活动。前额叶皮质的控制能力越好的人,情绪控制能力就越好,学习和记忆能力也越好。但和杏仁核相反,大脑前额叶的功能并不是与生俱来的,而是从

2、3岁开始发育,6岁开始到达一个高峰,但直到20几岁才发育完毕。

所以对于3岁以内的小朋友来说,能控制情绪的大脑前额皮质才开始发展,他们大部分的时间是被杏仁核控制的,因此他们很容易就会暴躁、发脾气,情绪来得很快。

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发脾气的时候也是锻炼情绪控制的契机

既然掌管情绪控制的大脑前额叶皮质是从孩子两三岁开始发展的,那么这个阶段的娃儿发脾气时,就随便他们咯~反正是大脑的问题,长成熟了就会好了?!

还真不是!得靠爸妈!

虽然他们还做不到自己消化掉不良情绪,但爸妈们通过一定的方法来帮助孩子冷静下来,控制住自己情绪。让娃儿从哭到平静下来这个过程是非常锻炼他的前额叶皮质的。

OK两岁多的时候特别喜欢在回到家门口时自己按门铃,然后等家里人给他开门。有次OK爸带他到小区里玩回来正好碰上我要出门,OK正要抬手按门铃时我突然地从里面把门打开了,小家伙一楞,仿佛错过了一个亿,瞬间爆发,嚎啕大哭起来。OK爸觉得吵到邻居怪尴尬的,就赶忙把他抱到家里面,谁知OK就扒着门框怎么都不肯进去,哭得开始惨烈了。

目睹整个过程的我,知道这是他的秩序感在作怪,于是就蹲下来抱住他,轻轻拍着他的背,跟他说:“妈妈知道你想按门铃后再进门,妈妈先把门开了,你没按到门铃,所以很伤心是不是?”

哭得正伤心的OK轻轻地点了点头,抽泣着说:“进门要按门铃,进门要按门铃。”

重复几次后,OK的情绪慢慢地缓和下来,然后我跟他再走到门外,把门关上,抱他按过门铃后进门,事情就解决了。

在我说出了他哭的原因和伤心的情绪后,他的前额叶皮质就会把安抚情绪传送到他的杏仁核,杏仁核就会停止运作,让他的情绪平静下来。

所以当你碰上孩子发脾气的时候,你得知道这其实也是锻炼大脑前额叶皮质、练习情绪控制的很好的契机。美国儿科学会也提到,“如果两三岁的时候,孩子发脾气,爸妈处理得当,那么四五岁的时候他们发脾气的强度和频率都会显著降低!”

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帮助宝宝理顺脾气,能减压、助睡眠

正确处理孩子发脾气这件事,除了能锻炼到孩子的大脑前额叶皮质外,其实还有很多好处。

比如孩子发脾气时总免不了会哭一场,一直以来的观念会让大家下意识地认为哭不好,像OK外婆就特别看不了孩子哭,一旦OK发脾气哭闹,她就会急着去哄,想让孩子开心起来。

其实我们首先需要明白,哭也是一种正常的情绪表达,和快乐、惊讶、纠结一样,都是每个人都会有的“普通”的情感,当孩子在哭泣的时候,实际上是通过眼泪在释放身体的压力。

像前面我说的OK因为没按到门铃大哭这件事,其实当时哭完后,他的心情就已经好很多了,也可以和我平静地对话了,所以后面我可以很顺利地和他去重新完成按门铃—进门这个步骤,之前很棘手的问题也就顺理成章地结解决了。

而你可能很难相信,发脾气其实还可以帮助孩子睡眠。通常我们会觉得发脾气会让情绪波动得更剧烈,但实际上,让孩子憋着情绪睡觉反而会让他们睡不好。当他的大脑休息时,被压抑的情绪就会出现,就像我们大人一样,心绪不宁的时候就容易做乱梦,或者半夜醒来。

OK有次睡觉前,坚持要吃OK爸出差时给他带回来的零食,但那时候已经刷完牙了,并且根据我的判断他应该不是真的肚子饿,于是我强硬地要求他立刻去小床上躺下,他很生气,气鼓鼓地坐在床头不愿意睡觉,但最后挨不住睡意还是睡着了。

结果那天晚上,我就听到他一直说梦话念叨饼干,翻来滚去睡得很不好,还隐约听到他哭了两声。后来再遇到这样的事,我就会尽量在他睡觉前帮他把这些情绪消化解决掉,这样他也能睡得更安稳。

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发脾气处理得当反而更促进亲子关系

就像我们在自己的父母面前反而更容易展现情绪一样,对孩子来说,如果和爸妈之间的关系很亲密,安全感足够,那他会特别愿意展露出各种情绪,尤其是负面的。

而且很多时候孩子在发脾气、表达不满的时候,其实他在意的并不是事情本身,而是想要爸爸妈妈来关注他,抱抱他,是“缺爱”了。

有一阵我工作很忙,有点忽略了OK的存在,那会儿他就会更粘我,老在我身边转来转去,蹲在我的椅子下面抓抓我的裙子,摸摸我书桌上的笔啊本子之类的,如果我还是没理他,只是敷衍地对付下他,他就会开始酝酿脾气,嘴巴撅起,然后把客厅里的玩具和书拿到我的书桌边,各种制造噪音。

这时候我就知道切不可随意去打发儿子的脾气,所以我必须会停下手头的工作,专心地陪他一会儿。抱抱他,安抚下他的情绪,然后接受他的撒娇,这样的“一进一退”,其实也是我和OK相处时候的小乐趣,不仅不会影响OK的安全感,反而会让我们更亲密,更享受一起相处的时光。

所以,当家里的娃开始进入到频繁发脾气的阶段时,不用过多焦虑,这并不是一件坏事。他会发脾气,说明他在成长,他在找寻情绪发泄的出口,而我们作为爸妈,需要做的只是静静的守护,然后慢慢地帮助他掌握控制情绪的办法,从而成长为更好的小孩。

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