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孕妈们孕期最担心的事情，就是自己小宝贝的健康发育情况。以下是将严重影响到胎儿发育的，准妈妈们要仔细了，一定要格外注意下面这些事情哦。

孕期缺乏晒太阳

孕妇经常接受不到户外的阳光，会使胎儿在早期发育阶段缺乏维生素D。这不仅只是影响胎儿的骨骼发育，还会对他们的大脑产生不利影响。

应对法：

孕期经常去户外晒太阳，特别是寒冷或雨和雾较多的地区的孕妇。

孕期高脂饮食

研究显示，母亲在孕期经常摄入高脂饮食，与胎儿日后发生的代谢和心血管方面异常有直接联系，容易增大患心血管疾病的几率。

应对法：

孕妇在怀孕期间每天摄入的脂肪量不应超过一天食物总热量的30%，膳食结构合理搭配。

孕妇患龋齿或牙周炎

患中度或重度龋齿及牙周炎的孕妇，口腔中产生的细菌抗体容易通过血液循环进入胎盘，使胎儿受到感染，导致出生后患先天性心脏病。而且，有轻微牙病的孕妇生出低体重儿的危险性，也会增加6-8倍。

孕期缺铁

铁是血红蛋白的主要组分，孕妇缺铁会影响血红蛋白把氧气和营养物质携带到胎儿的组织细胞里，影响胎儿的新陈代谢，容易使胎儿发生缺铁性贫血，还会阻碍胎儿的生长发育速度，使胎儿出生后体重过轻。

应对法：

孕期5个月后，注意从饮食上摄取富含铁的食物。

孕期缺锌

美国医学研究发现，任何出生时体重轻、头围小或智力有缺陷的婴儿，他们的母亲在孕期都因未摄入充分营养而发生缺锌。

应对法：

从饮食上纠正，注意摄取瘦肉、蛋、禽、海产品、牡蛎等富锌食物，多吃蔬菜、水果、薯类，常吃奶类、豆类及其制品。

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