[“吸烟有害健康”健康心理主题班会设计方案]一 班会目的： 1.认识吸烟及吸二手烟对健康的危害。 2.拒绝吸第一支烟，不成为新烟民 二、活动准备： 学生利用图书馆或网络，查找有关吸烟有害的资料。 三 、活动过程： 一、导入 198...+阅读

把几只小白鼠放在一个密闭容器里，然后把一大把

（一点都不夸张，至少有十几支）点燃的香烟放进去，很快容器就充满了烟雾，老鼠们挣扎着痛苦万状，甚至于有一只老鼠不堪酷刑折磨当场死亡。然后，处决所有的小白鼠，取气管做病理切片，那当然是肯定会有急性炎症表现啦。 或 纸烟烟雾成分中主要有毒成分的实验探究 1.1 实验目的探究纸烟烟雾中主要的有毒成分，学习设计检验纸烟有害成分的简便方法。 1.2 设计前思考 资料研究表明，烟草主要的有害成份是烟碱（尼古丁）、烟焦油（含毒性醒基）及燃烧过程中产生的 ，纸烟烟雾中是否含有这些有害物呢？可实验探究。 1.3 实验材料 试管、吸滤泵、烟咀、纸烟（10支）连通管、蒸馏水、95%酒精、红细胞悬浮液、氯化汞、银氨溶液、酒精灯、滴管。 1.4 方法与步骤

（1）按图1装好实验装置，点燃无滤咀纸烟并装入烟嘴，用吸滤泵抽气，使纸烟烟雾依次通过各试管。

（2）取下装有蒸馏水的A试管，从中取出5mL该溶液装入试管，滴加银氨溶液2mL，用酒精灯微热后，观察。

（3）取下装有酒精溶液的B试管，直接滴入几滴氯化汞溶液，观察是否有沉淀生成。 1.5 结果与讨论 实验中发现B试管红细胞悬浮液的颜色由暗红色变为樱桃红色，说明烟雾中含有 ；A试管烟雾通过后，溶液由无色变成褐色，滴加银氨溶液后，有银镜生成，说明烟雾中有醛基；而C试管中无色酒精液也变成了褐色，滴加氯化汞后，有白色沉淀生成，说明烟雾中确有烟碱（尼古丁）存在。 2 纸烟烟雾成分损害纤毛上皮的实验探究 2.1 实验目的 观察蛙口腔顶壁、气管粘膜上皮细胞纤毛的摆动，探究在纸烟烟雾液刺激下，纤毛的运动情况。 2.2 设计前思考 在正常生理条件下，蛙的纤毛能迅速协同地摆动，将粘着尘粒或细菌的粘液一起运送到咽而排出。实验中若把纸烟烟雾液滴加在纤毛上，会出现什么现象呢？ 2.3 实验材料 青蛙、剪刀、大头针、解剖盘、彩色粉笔来、滴管、烟雾液（l支加 10mL蒸馏水） 2.4实验步骤

（1）将破坏脑和脊髓的蛙腹面朝上放入解剖盘，用大头针固定。剪去蛙的下颌，把少量彩色粉笔未放在蛙口腔项壁后方的粘膜上，观察。

（2）把气管功开，将少量彩色粉笔末放在气管内壁上，观察。

（3）用滴管吸0.6mL纸烟烟雾液分别滴在蛙口腔项壁和气管内壁上，重复实验

（1）、（2 ）。 2.5 结果与讨论 实验中发现，在正常生理情况下，可发现蛙口顶壁和气管内壁的彩色粉笔末逐渐向咽喉方向移动，最后消失。而滴加烟雾液后，彩色粉笔末不移动，这说明，烟雾液对纤毛上皮细胞产生了明显的损害作用，从而使其功能丧失。 3 、 与血红蛋白结合力的实验 3.1 实验目的 观察细胞悬浮液通入 、 过程中的颜色变化，及通入 后两者颜色的改变，了解 、 与血红蛋白的结合力，及 中毒的危害。 3.2 实验原理 血红蛋白（Hb）的主要功能是运输 和少量 ，Hb能与 迅速结合成氧含血红蛋白（H ），也能迅速分离，其结合与分离取决于血液中氧分压的高低。此外，Hb也能与 结合，其与 的亲和力比与 的亲和力高约200倍，所以空气中只要有少许 存在，即有大量Hb 生成，而且结合后不易分离，这样Hb就失去与 结合的机会，造成组织缺氧，即 中毒。 3.3 实验材料 、 气体（制备好后分别装入气球）红细胞悬浮液、连通管、试管、 产生器、止水夹。 3.4 实验步骤 （l）按图2所示装好实验装置，打开止水夹①、④分别往A、C锥形瓶内充入 和 ，观察红细胞悬浮液的颜色变化。 图2 (2)关闭止水夹①、④，打开水夹②、③，调节 发生器中HCI的流量，使产生的 分别通入A、C锥形瓶中，观察红细胞悬浮液颜色的变化。

（3）关闭止水夹②、③，再打开止水夹④.往C瓶内再次通入 ，观察红细胞悬浮液颜邑的变化。 3.5 结果与讨论 往A、C瓶分别通入 和 时，红细胞悬浮液由暗红迅速变为鲜红包；同时在A、C瓶通入 时，C瓶红细胞悬浮液迅速由鲜红色转成暗红色，而A瓶仍呈鲜红色；当再次往C瓶悬浮液通入 时颜色又由暗红色转变成鲜红色。 以上实验表明，Hb与 的结合力远大于Hb与 的结合力。因此长期大量吸烟，会造成组织细胞缺氧而产生头晕、头痛、全身泛力、嗜睡、甚至恶心、呕吐等中毒症状。 下面是原文，有图

吸烟有害健康 ！ ？

吸烟有害健康 世界上第一个旨在减少烟草消费的公约——《烟草控制框架公约》生效，让我们再来回顾一下吸烟是如何危害人体健康的。 据世卫组织统计，目前全球每年约有500万人因吸烟而死亡，烟草已成为继高血压之后的第二号“杀手”。世卫组织估计， 如果不加以控制，到2020年每年吸烟致死的人数有可能增加一倍。在全球13亿烟民中，有6.5亿人会因为吸烟而过早死亡。 据有关专家研究揭示：吸烟是目前产生自由基最快最多的方式，这种自由基可损伤人体细胞。每吸一口烟至少会产生10万个自由基，也许有可能导致全身性的癌症、加速癌细胞生长、造成许多慢性病。 吸烟会增加心血管疾病和脑卒中的发病危险。与吸烟有关的疾病还有缺血性心脏病、口腔癌、咽喉癌、食道癌、呼吸道癌症、慢性梗阻性肺病、肺气肿以及慢性支气管炎和糖尿病等。

烟能刺激肝脏产生药物代谢酶，加速药物的代谢，降低血液药物浓度，从而降低药物疗效。所以对于正在服药的患者来说，吸烟无异于雪上加霜。 烟草和酒精合在一起对人体产生的危害，比单独饮酒或吸烟更大。酒精本身并无致癌作用，但酒精会导致血管扩张，促使血液循环加快，而烟雾中的有害物质被酒精溶解后，随着扩张的血管将毒物迅速吸收并扩散至全身，从而使机体免疫力下降。其次，酒精损害了肝脏对烟草中尼古丁等有害物质的解毒能力，加重了有害物质对身体的损害。 吸烟危害的不仅仅是吸烟者本人的健康，周围的其他人也会因被动吸烟而影响身体健康。吸烟者呼出的烟雾中含有大量能够导致哮喘和支气管炎的内毒素，这种物质会严重影响被动吸烟者的呼吸系统健康。

专家指出，孩子患呼吸道疾病的风险与其父母嗜烟程度密切相关。（完）

吸烟有害健康？

吸烟的害处很多，它不但吞噬吸咽者的健康和生命，还会污染空气，危害他人。 一 、 肺部疾病：香烟燃烧时释放38种有毒化学物质，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等。焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。烟草烟雾中的焦油沉积在肺部绒毛上，破坏了绒毛的功能，使痰增加，使支气管发生慢性病变，气管炎、肺气肿、肺心病肺癌便会产生。据统计吸咽的人60岁以后患肺部疾病的比例为74%，而不吸烟的人60岁以后患肺部疾病的比例仅为4%，这是一个触目惊心的数字。 二 、心血管疾病：香烟中的一氧化碳使血液中的氧气含量减少，造成相关的高血压等疾病。吸烟使冠状动脉血管收缩，使供备量减少或阻塞，造成心肌梗塞。吸烟可肾上腺素增加，引起心跳加快，心脏负荷加重，影响血液循环而导致心脑血管疾病、糖尿病、猝死综合症，呼吸功能下降、中风等共20多种疾病。

三、 吸烟致癌：研究发现，吸烟是产生自由基最快最多的方式，每吸一口烟至少会产生10万个自由基，从而导致癌症和许多慢性病。最近，英国牛津提德克里夫医院对3.5万名吸烟者进行长达50年的研究得出了结论，结果显示，肺癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肝癌、口腔癌、鼻窦癌等到11种癌症与吸烟“显著相关”。为什么吸烟的人容易感冒，是因为人体的淋巴细胞活性降低，导致癌症。鉴于吸烟致烟致癌的三大因素，戒烟要越早越好。 四、 吸烟还会导致骨质疏松，更年期提早来临。吸烟可使男性丧失性功能和生育功能。孕妇吸烟可导致胎儿早产及体重不足，流产机率增高。吸烟使牙齿变黄容易口臭。吸烟害人害已，被动吸烟的人受到危害是吸烟人的五倍。为了你和家人的健康，不让自已成为烟的奴隶，应尽早戒烟。

五、 吸烟对智力的危害。吸烟可使人的注意力受到影响。有人认为，吸烟可以提神，消除疲劳、触发灵感，这都是毫无科学道理的。实验证明，吸烟严重影响人的智力，记忆力，从而降低工作和学习的效率。 吸烟有百害而无一利，中国53%的儿童被动吸烟，危害更大，容易患肺炎，支气管炎，重症哮喘和其它疾病。如果目前吸烟的情况持续下去，儿童的智力发育、吸烟的家庭，个人将会付出极大的代价。

吸烟有害与健康

吸烟可导致腰背痛，是因为吸烟时，大量有害物质会伤害骨髓及腰椎间盘。尤其是烟碱被吸人血液会引起椎间盘血管收缩，血供下降。另一有害物质是一氧化碳，吸烟者体内高水平的一氧化碳与红细胞中的血红蛋白结合，会便红细胞携氧能力降低，腰椎间盘本来不充足的氧和其他营养物更加减少，从而导致其退变过程加快加重，便脊椎对机械压力更趋敏感，最终促使了腰背痛的发生。 另外，由于吸烟常引起慢性支气管炎，容易经常咳嗽。当咳喘时，腰椎间盘受到的压力增加，这是腰椎间盘退化的另一个诱发因素。大量临床观察表明，腰椎间盘患者中，吸烟的人比例甚高，其疼痛症状也较重。国外有关资料还显示，同样是腰椎间盘突出症，使用相同的手术方法治疗后，吸烟者的康复情况不如非吸烟者，并容易遗留部分症状，但戒烟后可以消除，说明吸烟还会影响治疗效果。

所以，有关专家认为，吸烟者患久治不愈的腰背痛，应首先戒除烟瘾，其次要加强腰背肌功能的活动锻炼。同时注意劳逸结合以避风寒湿侵袭，将有助于根治或减轻老年性腰背痛。

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