[在生活中从小培养孩子的安全意识]傍晚，刚把儿子从幼儿园接出来，儿子就严肃地对我说： 妈妈,今天我们幼儿园起火了。 什么，幼儿园起火了？ 我大吃一惊。 真的 ！儿子认真地说。 幼儿园怎么会起火呢？ 我紧张地问。 王老...+阅读
女生培养s气质，不仅是需要身材好，还需要在生活中培养一下习惯；
一、站姿：所谓站有站相，坐有坐相，抬头眼睛平视正方，胸部自就会挺起，微微吸一口气，让小腹轻松收缩进来，（千万别用收吸气，防止呼吸不匀），保持自己呼吸，别克意强求自己吸气和呼气。长期坚持这种方法，某天你会发现自己在不知不觉中已做到，无论你在哪里，你都能保持这种如空姐般的站姿。
二、坐姿；女人对坐姿一定要特别注定，稍不注意可以能会有走光的危险！坐姿其实并没有太多的求，其基本特点就是上身正直，略略向前微顷，臀部只坐椅子的三分之一，（切忌一坐下就往后靠，容易走光哦），两腿并笼，或者左腿放在右腿上，右腿放在左腿上，让腿部自然下垂即可，（女性质最忌二郎腿姿势）平进可能在坐下只略加注意即可，时间久了就自然成为一种习惯！
三、走姿；女人走路还是优雅的，由于女人生的婀娜多姿的身段，让一个女人走起路还是显得很迷人的。走姿首先源于站姿，当你站立不动时，需要走动的话，只需轻轻抬起脚步，迈出轻松的步子即可，（先起左脚右脚依个人习惯即可）走路时眼睛平时正前方，面带微笑，无需左顾右盼，像找什么东西似的，目不行斜视，自信而有坚定，不快不慢，稳稳当当一步一步走，平时上下班都可以加以练习，久而久之，你就能走出很自信的感觉！
四、着装；服装是一个女人品味的最佳表现形式，虽不一定要很贵，但一定要很质量，并且很合身，这个穿起来能衬托出一个自己的好身材，一般连衣裙、T恤、小西装、风衣、礼服等！切记：做有气质的女人，最好别穿的太潮或时尚，偶尔放松穿一下也是可以的！
五、微笑；微笑是人类最好的良药，时刻记得保持微笑，有些礼公司规定，微笑时必须露出7颗牙齿。其实微笑并不一定有些夸张的要求，只需记住两点就好，1，笑不露齿，2笑不出声，女人最忌笑时用手捂着嘴笑，这样即不卫生，也不雅观，嘴解轻轻上场，就是最好的微笑方式。
六、目光；眼睛是人的心灵之窗，每个女人都希望有一双大大的眼睛，看起来水汪汪的，晶莹剔透，很有灵气。与人交流时，眼角一般平视对方，鼻子以上部位，一般在对方脸停留3-5秒为宜，切不可一下盯着对方看；同时眼睛要中流露出的自信、可靠、亲切的感觉
七、语言；最后一点就是一个女人的语言，有条理，说话口齿清淅，声音清脆，切忌骂人，满嘴脏话，与对方说话时，尽可能用普通话，少用土话或家乡话。...
大家教一下怎样才能变成淑女呢
仪态端庄，充满自信。 一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的女性，最能吸引别人。 保持幽默感 一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。 不要惧怕显露真实情绪 不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠无情，没有人会喜欢和一座冰山交往。 有困难时，应该向朋友求助 朋友会因你向他们求助而感到他们的重要性。他们不但不会轻视你，反而会引为知己，对你更加喜爱。 不要斤斤计较 女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。 不要自视清高 女性不要自视清高，在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子，当然也不要因自己的职务、地位不如人家，或长相一般，服饰不佳而过分谦卑，要落落大方，不卑不亢。
不要卖弄聪明 每个人都有自己的自尊心，都有引为骄傲的地方。卖弄乃缺少教养的表现。当然，女性一般考虑问题都比男性周到而细致，在那种马大哈的男人面前，适当显示你的周到与细致，他是会非常看重你的，千万不要以为这是耍小聪明，这是想得到位的表现，也是女性心思细腻的表现。 不要忽视仪表 作为女性，在社交场合，必须注意仪表的端庄整洁。在社交活动时，适当地修饰与打扮是应该的。切忌疲疲沓
要怎么样才能成为一个淑女啊
淑女气质和风范的涵义绝对不等同于中国传统意义的礼教名词，它是新的历史条件下，女人在仪表、谈吐、举止、思维上和行为习惯上一种独具中国特色的女性魅力，真正表现出女人纯洁、真挚的人格魅力的方面。 中国传统礼教思想束缚下的淑女是不值得提倡的，因为它抹煞了女人应有的魅力和价值。我们今天所提倡做的淑女是在传统美德基础上又不失现代社会价值的淑女，是新文明、新文化、新时代背景下的新新女性。提倡做淑女，总比提倡做“野蛮女友”、“作女”好。这并不意味着复古倒退，不合时宜，束缚个性，而是使女人更具有个性、魅力和品位，恢复女性的本来面目。 淑女首先在气质上要体现优雅。 曹雪芹笔下的红楼女儿，个个兰心蕙质，才艺过人。其中，又以多愁善感的林黛玉最具代表性。
林妹妹既是“作女”的代表，又是‘淑女’的形象。对于黛玉而言，其贤淑的一面，表现的是优雅。如果优雅女人能被冠以“黛玉”的称呼，这说明她首先是一个比较有女人味的女人。 黛玉，艺术化、忧郁、喜欢阅读和写作，她才貌出众，高人一等，对爱情有着异常执著的追求；柔弱多病，先天不足，行动辄如弱柳扶风；黛玉守贞，奉守“质本洁来还洁去”的信条。 “黛色之玉”，“愁凝歌黛欲生烟”，“花飞花谢飞满天，红消香断有谁怜？”这个满口诗香、崇尚经典阅读、手执罗帕轻掩淡唇的如烟女子，引得多少代人怜香惜玉、叹息垂泪。她的忧郁、唯美和经典，她冷冷的淡淡的爱与哀愁，展示了具有中国特色的初始淑女的形象。她外表柔弱，内心却充满睿智。她生活于文化底蕴深厚的大观园中，追求雅致情趣和孑然处之，她的灵魂，是敏感、聪明、忧郁的综合体。
林黛玉是一个天真率直、喜欢浪漫、崇尚自由的女人。在那种“女人无才便是德”的年代，她偷偷地看《西厢记》，并且达到了一种如痴如醉的程度。《西厢记》中的经典台词她常会脱口而出，确实有点过人的才华。 淑女应像黛玉一样是个感情丰富的女人。在心爱的男人面前，内心保持着最柔软的不可触摸的疼痛，保持着善良而多情的心灵，有着所有女人对爱情的渴望。 她们时而情感流溢，时而娇羞万千；时而如水温柔，时而天真可爱；时而风趣盎然，浑身散发着女孩的清纯气息。 当然也会因落寞而难过，也会因感动而掉泪。更要知道什么是适可而止，知道该在什么时候出现，知道该如何表现自己的美丽。 黛玉虽得贾母宠爱，但过分纤细的敏感提醒她处处留心，时时在意，不要多说一句话，不可多行一步路，恐怕被人耻笑了去。
为了保证自己的“身子是干净的”，为了“出淤泥而不染”，“质本洁来还洁去”，就连死了，她还是想着要离开——“你好歹叫他们送我回黛玉是水做的骨肉，内心敏感、情感脆弱。生命的易逝，人情的冷暖，使她深邃的眸子中满含忧世之伤。她与宝玉感情上的挫折，更是让她痛煞心肺，每日相伴的诗书琴画，春来春往，都会让她忧郁哀伤。 当“黛玉葬花”的纤弱身影出现在大观园中，她那多愁善感的复杂情感，是把自己的遭遇联想其中，担心年华老去，她是在割舍一种情怀，一段岁月。 黛玉，是一个痴情的女人，这一点与淑女形象极其相似。但淑女绝不会在风花雪夜里快活地谈着一场绝望的爱情，因为现代淑女的爱情不再是惟一，她还有人生的另一半——事业。 大凡淑女的命运不会像黛玉一样付出了一世的真情，却只能宿命；尝尽了一生的眼泪，却挽不回爱与伤痛。
黛玉确实是一个别有滋味的女人。她可以在你的面前经常地使一些小性子，把你的胃口吊得酸酸的，使你有一种若即若离的感觉。 但如果选择黛玉做典范是现代女性的一大错误，因为黛玉是传统淑女的典范，而不是现代淑女的典范。 淑女的最佳选择是：选择黛玉的优雅，保持黛玉守身如玉，“质本洁来还洁去。” 淑女的谈吐要真正做到优雅动人，在拥有永恒的微笑和磁性声音的同时，必须铭记与人谈话十忌和交谈中的避讳。 与人谈话十忌 1.打断他人的谈话或抢接别人的话头。 2.忽略了使用概括的方法，使对方一时难以领会你的意图。 3.注意力分散，使别人再次重复谈过的话题。 4.连续发问，让人觉得你过分热心和要求太高，以致难以应付。 5.对待他人的提问漫不经心，使人感到你忽略和轻视对方。
6.随便解释某种现象，轻率地下断言，借以表现自己是内行。 7.避实就虚，含而不露，让人迷惑不解。 8.不适当地强调某些与主题风马牛不相及的细枝末节，使人厌倦，感到窘迫。 9.当别人对某话题兴趣不减之时，你却感到不耐烦，立即将话题转移到自己感兴趣的方面去。 10.将正确的观点、中肯的劝告佯称为是错误的和不适当的，使对方怀疑你话中有戏弄之意。 交谈中的避讳 世间没有十全十美的人。凡人皆有长处，也难免有短处。人总是有自尊心的，往往不愿别人触及自己的某些缺点、隐私、不愉快事等。因此，在人际关系中，讲话人须讲求避讳。对谈话对象涉及到一些敏感的、特殊的事情时，应多为对方着想。 1.生理上的缺陷。说话时都要避开人的生理缺陷，不得已采取间接表达方式。
如对跛脚人应客气说：“你腿不方便，请先坐下。” 2.家庭不幸。像亲属死亡、夫妻离异等。如果不是当事人主动...
女性高度贫血怎么食补
贫血患者的食补佳品 芹菜炒猪肝，是一道富含铁质和叶酸的菜肴。对于贫血倾向的妇女和婴幼儿是日常食补的佳品。 我们知道叶酸在人体内不仅是脂肪及氨基酸代谢过程中不可缺少的辅助酶，其主要功能是辅助产生红血球，防止红血球变型。 而铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素。绿叶蔬菜和动物肝脏中存在一定的叶酸和铁质，其中尤以芹菜、菠菜中含量最为丰富。 原料：猪肝200克，芹菜300克（或菠菜200克），酱油25克，白糖20克，黄酒10克，湿淀粉30克。 制作：1.将猪肝去筋膜，用快刀切成薄片，用淀粉、黄酒和精盐同猪肝片搅匀，待用。 2.芹菜打去菜叶，取净茎六两，用清水洗净，切成三公分长的段。3.将油锅用旺火烧热，倒入冷猪油，烧至六成油温，投入猪肝，将其搅散，待变色后，倒入漏勺沥油。4.锅中留油少许，继续旺火，投入芹菜煸炒，待熟前加入酱油、白糖、精盐，用湿淀粉勾芡，再倒入猪肝，翻炒几下，在锅边淋上少许香醋，即可出锅装盘。 特点：猪肝细嫩爽口，芹菜芳香味浓，香中带酸，味道鲜美。 作用：猪肝每百克含铁25毫克，芹菜百克含铁8。2毫克。食用每份芹菜炒猪肝可摄取74毫克的铁质。本菜肴尤其对妇女有益。 ？血的食补方 根？y？，？？洲女性罹患？血的比例相？高，平均每四到五？？女性中，就有一？？是？血患者；若以年龄分布？砜矗炼？q之间，罹患的比例约二成，二十五？q至二十九？q之间有三成。 造成女性比男性容易？血的原因，可以？w因於男性比女性循环血量多、女性较男性更需要铁质，特？e是在生理期、？言衅冢坏èF质补充不？颍秃苋菀滓鹭？血。在临床上，？血的表现？槠つw苍白、面色？o华、疲倦、乏力、头？？、耳鸣、？？？力衰退和思想不集中等。 ？血在中医的治？辨症上多？凫丁柑？症」，其食物？养主要是以养心、健脾、补血？樵？t，在中医补法中，常以血肉有情之品？碚{养，？K能取得良好的效果。另外有？血困？_的人，？ض？z取维生素C，因？榫S生素C有助於铁质的吸收。 血糯红？？粥 做法：？⒀م疵孜迨恕⒓t？？十枚与适量的冰糖，一起熬 煮成粥即可。 功用：补血。 桂？A？子？？ 做法：？⒐？A二十？？、？子五十？？，加适量清水，煮至？ 子？熟即可。 功用：健脾、安神、养血。 ？眼粥 做法：？眼肉十五克、红？？十枚、粳米五十克，以起熬煮 成粥。 功用：养心健脾，最适合？血兼有失眠健忘者。 猪肝？？ 做法：猪乾洗？Q，切薄片。？L水中放入姜丝、猪肝片，稍 ？L一？？海偌尤胧[段、酒，以盐调味后即可食用 。 功用：补血。 羊骨粥 做法：先？⑿迈r羊骨捶碎，加水煎？£？？骨，以？´？ 粥。 粥成加入葱、姜、盐等调味后，食用。 功用：？敦？血具有畏寒者有良效。 阿胶芝麻核桃羹 做法：先？ ⒛z二百五十克烊化、芝麻二百五十克与核桃 肉一百五十克共？v？末，再加入桂？A肉五十克、适 量冰糖，一起隔水蒸二小？r即可。 每次加？岢允扯？ 匙。 功用：本品有补肾安神益血的功效。 ？？？？？ 材料：红？？5枚、人？⑵？0克、冰糖1小？K 功能：1。红？？：味甘、性？亍⒀a中益？狻⒅翁？、？？心肺、生津补血、可养？抗老化。 2。人？ⅲ何陡省⑿？亍⒖纱笱a元？猓？馔？t精？馍褡匀？ 足。 作法：1。红？？洗？Q，和人？⑵黄鸱旁谛″？？龋铀槐？ 火焖煮1小？r间。 2。加入冰糖待溶化即可。 杞子南？？煲鸡蛋 材料：枸杞子20克、南？？10枚、鸡蛋2？？。 作法：1。？㈣坭阶印⒛？？、鸡蛋加适量的水一起放在？中煮熟 。 2。蛋熟后去？と〉霸偻？0分？。 功效：补？？凇⒁？庋ء⒔∑⑽浮？ ？鱼补血？？ 材料：黑豆4？伞⑸K2片、红？？10粒、？鱼1?l、？皮一小 ？K、胡椒粉适量。 做法：1。？鱼去鳞、鳃、？、？扰K清洗乾？Q，加少油在？中， 略煎至金黄色。 2。？⒑谏先ト康？K清洗乾？Q，放入？中，不用放油，炒 至豆衣裂开，再用清水洗乾？Q，？溆谩？ 3。 红？？去核，生姜去皮，？皮洗乾？Q，？溆谩？ 4。水煮？L，先放入黑豆、红？？、？皮、生姜大火煮10分 ？，再转文火煮一？？半小？r，最后放入？鱼，煮30分 。 功效：滋？补血、益肝肾、明目安神、健脾补？狻⒗蛳[。 红？？羊骨糯米粥 材料：羊？骨1~2根（猪骨也可）、红？？30枚、糯米一杯 作法：1。？⒀蛎？骨（或猪骨）敲碎。 2。红？？去核。 3。？⒁陨喜牧霞尤脒m量的水於？中熬煮。 功效：补脾益血、滋肾健骨。 女人贫血的经典食疗方 贫血是指血液中缺少红细胞或红细胞的主要成分血红蛋白。 治疗贫血的几款食疗方 造成贫血的原因主要有红细胞过度破坏，造血不良和失血。 贫血在祖国医学属“虚证”范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。 患者可根据自己的病情，选择适宜的食疗方法进行调治：
1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。 功效：养心补脾，滋补强壮。>>女性补血的食疗菜单
2、新鲜羊骨2斤（1000克），粳米200克。 羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。 食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。 功效：补肾壮骨。 得了贫血就要先补血吗？--我国是世界上缺铁性贫血发生率较高...
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精细动作在生活中的应用婴儿手部精细动作的培养是为了能够自立做准备的，当手指的灵活性发展到一定程度，就可以让婴儿自食其力了。 (1)自食饼干。 当婴儿能用手抓取东西时，选择稍饿的fI寸机，给婴儿一块...
如何在生活中培养孩子的爱心爱心是美德的基础，也是美的最直接的表现。 爱心这个词不仅让人联想到许多善行，而且它还能帮助人们互相学习，取人之长，补己之短，爱心使人与人之间互助互爱。一个孤立的人是难以达...
怎样在生活中培养幼儿的观察能力观察能力是思维、想象、理解、表达等能力发展的基础和前提，所以在日常教学活动中，着力培养幼儿观察能力，积极为幼儿创设有利环境，引导幼儿观察身边的一草一木，一事一物. 一、利用...
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如何培养优雅的气质如何培养优雅的气质，怎么才会有优雅的气质：要接受自己的面貌 每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。 对别人信任和关心 热诚与...
