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在冷漠的家庭中成长的孩子如何改变自己的心理和性格

03月25日 编辑 39baobao.com

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首先,给自己充电。这个充电不是单指学习,而是学会给自己爱的力量。要相信,这个世界的“我”是如此独特,就算是看起来关系和睦的家庭里,也有可能得不到所有的期待。我们要学会自己给自己寻找爱的力量,去思考如果我想他人爱我,我希望这是怎样的方式,当现实中得不到时,我们是不是可以让自己像恋人般的对待自己。只有当我们真正感受了什么是爱,才有机会去重新看待自己的亲密关系。其次,要相信自己。很多人会到各个网站查看相关资料,或者翻看相关书籍,希望学会摆脱这种不被爱的无力感。然而,当我们了解到相关信息时,总会质疑自己,“我做的到吗?”或者找理由“他只是幸运而已,他没有遇到过我遇到的事情”等等。我知道,我们长年累月被这些不被爱的信念占据,想要通过一两篇文章,就完全改变,的确不太可能。

我们需要付出更多的时间和精力,强化自己的积极信念与过去旧有的不合理信念抗衡,这样才有机会慢慢的作出改变。最后,成长的家庭是父母给予的,我们无力选择,但是当我们意识到这些冷漠对我们造成的伤害时,我们便可以通过新的家庭作出改变。情感是流动的,我们在自己新的家庭中,可以通过自己的付出,去感受曾经被忽略的爱,这是一个修复童年创伤的机会。当我们给予下一代,并且希望下一代不再经历自己曾经历的冷漠时,也许会焦虑,会用力过度。但是我们会更用心的对待亲密关系,通过更多的学习和思考,去重塑新的家庭。所以,如果我们可以做到以上两点,那么在这个过程中,我们就有能量去为这个家庭承接可能出现的不足,收获爱与希望。...

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