[宝宝的专注力要怎么培养如何培养宝宝的专注力]专注力是一个人学习和做事能否成功的关键，对人的一生都是至关重要的，正所谓“书痴者文必工，艺痴者技必良”。孩子专注力的培养要从小抓起，最好是从婴幼儿开始，根据孩子不同年龄段...+阅读
首先，家长们要给宝宝创造一个好的环境，在嘈杂的环境中，成人想看点书尚且困难，宝贝也是同样，做事时经常被打岔，对培养宝贝的专注力有害无益。所以，在给孩子讲故事时，记得关上电视机；在教宝贝搭积木时，就把其他玩具挪开…… 其次，兴趣是最好的老师。 不能按照成人的思维来逼着他做某件事。这样，即使他坐下来了，心情也处于逆反状态，要找宝宝有兴趣的事，如，宝宝喜欢画画，在他画画时，家长就在远处观察他，不要打扰他，这样，让孩子明白，画画是他自己的事，不但培养了专注力，孩子也不会养成依赖性。同时，家长们要记得，小班的宝贝专注力能维持10~15分钟，中班的孩子在15~20分钟，大班的能维持半个小时左右，不要强迫孩子“专注”太久哦！ 最后，家长们记得要常常鼓励宝贝。
不要太过急躁，当宝贝养成习惯在每天的固定时刻，听故事、搭积木或者画画时，家长们记得要奖励孩子。当然，不仅仅指的是物质，亲亲抱抱同样能让孩子感觉到自己受到了表扬。
怎样提高专注力
1大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间（10-20分钟）选择自己喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去，注意力能逐步南昌市，理解能力也会增强。 2营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。一个人能够保持良好的注意习惯，不但要先辈训练，周围的环境也是非常重要的。书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品，更不能有电视机、电话等声音干扰。父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于集中注意力。 3加强体育锻炼，多跑步、拍球、跳绳，常进行有氧运动，加强血液循环功能，也是防止精神疲倦、锻炼协调能力，提高注意力的好方法。
4选择一些自己喜欢的事，训练自己长时间专注地做。譬如我喜欢读小说，我就是从读小说开始锻炼自己长时间专注地。当然，要学会适当的休息，才能保证足够的专注。
如何训练孩子的专注力
孩子的专注力是可以培养的。引领右脑有专门进行专注力培养的课程，用不同的训练方法，让孩子在专注力方面得到很大的提高。 第一，培养宝宝专注能力也是有一些方法可循的。 首先，宝宝在专心玩玩具时，家长千万不要去打断他，不要想着宝宝要逗、要和他说话，就互动个没完，其实让宝宝适当的独自玩玩具、游戏对他的思维延续性发展是大有裨益的。 第二，宝宝的游戏区最好不安排在客厅这种人来人往，声音嘈杂之地，可以给他单独划开一个区域，专门用来玩安静类游戏的，比如看书、串珠子，安静的外部环境让宝宝不容易分心，专注能力自然就提高了。 第三，每次给宝宝提供的玩具不要超过3种，让他自己选择3样喜欢的玩具，其他玩具全部收起来不给宝宝看见，因为太多的玩具让宝宝无从选择、眼花缭乱，停留在每一种玩具上的时间自然就少了，不如给他少量玩具，让他一物多玩，既提高了专注能力又能发展创造力。
如何提高专注力
你好！！！第一，聚精会神是一种技巧。有些人说他（她）总是不能集中精力在一件事情上，因为他（她）会不停地想着别的事。我认为这是他们自己在欺骗自己。他们心安理得的接受了“我没有能力去集中精力”的观点，他们没有信心去尝试集中精力。有心理学家建议用学杂耍的方法来锻炼聚精会神。学杂耍的意义就在于要勇于做尝试，并且坚持，总有一天会学会杂耍。第二，给自己创造机会。给自己创造机会就是希望能够专心致志地干好一件事情。专心致志就是自我控制，是内在的东西。学会自我控制是对自我的一个提升。有了自我控制，做任何一件事都将会如鱼得水。第三，一心一意，把所有精力集中一件事情上。就像照相机对焦一样，只集中于一个焦点。一次只做一样，直到干好为止。
不急功近利，做了一样就是一样。三心二意可能会导致捡了芝麻丢了西瓜。第四，做好自身和工作环境的准备。人总会受到干扰，因此总会走神。应该创造一个利于集中精力的环境，比如要有一个宜人但不过于舒适的环境，温度应该介于华氏六十八度到七十八度之间，不听音乐，不去听别人的谈话，关上门，把容易使人分心的物品移到视线以外，把与工作有关的放到视线内，等等。这些都是一些具体的问题。第五，找出自己最佳的工作时间。人的情绪和持续力会随时间降低，而最佳的工作时间，即人的黄金时间，更容易集中精力，持续的时间更久。第六，做好起跑的准备。在开始做某件事的时候深呼吸一口气，可以让自己意识到即将进入到集中精力的状态，大脑会向每一个细胞发出这个信息，身体的每个部分都会主动地配合。
因此，有些人在集中精力的时候不觉得累，放松之后才发现颈或腿非常酸痛。同时，每经过30~40分钟最好休息一次。第七，如果发现走神，则要尽快收回。集中精力的时候不要看远处，远处的东西容易分神。不要想到什么就做什么，这一点是最普遍的错误，有些人会觉得不完成它的话就会浑身不舒服。休息也有方法，单独休息更能保持思绪持续，多人一起休息可能会将思绪拉得更远。最后，需要实践。实践才能进步。练多了才会习惯。亚里士多德说过：“优秀不是一个行为，而是一种习惯。”很多成功人士认为他们并不是最聪明的人。我原来认为他们是在谦虚。自从看到了亚里士多德的这句话后，我突然意识到习惯的重要性。有规律的生活比聪明对人的推动力更强，持续力更久。
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