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首先是你能真诚的对待身边的朋友，学会微笑，学会倾听。慢慢的你会发现你自己的朋友不断的多了起来，你生活的范围宽了，朋友多了那么你自己的自信感建立起来了。同时你会发现你的存在不断的有自己的价值了，你在你朋友圈里有一定的地位，或者说是角色感了。这样你平时也就和朋友聊的多了，随着你交际圈的扩大，你发现你身边有不同的人，俗话说的好啊，人上一百，行行色色。你在别人的身上也就能学习到很多东西了，孔子云；三人行必有我师。就是这个道理，你其实不用太刻意的去追求提高自己的交际能力，你也要有自己的个性和处事的风格的。有些东西是潜移默化就能学会的。衷心的祝福这位朋友能在生活和工作中成长吧。！ 一个人本身的快乐开朗是很重要的 不管你有没有朋友是个什么样的人！还有就是要真心对待与珍惜身边的人！
如何提高人际交往能力
处理好人际关系的关键是要意识到他人的存在，理解他人的感受，既满足自己，又尊重别人。
一、人际交往心里秘诀
要想维持良好的人际关系，应在帮助他人的同时，也适当地给别人一个回报的机会，以不至于因内心的压力而疏远双方的关系。而“过度投资”，只会让对方的心灵感到窒息。适当的余地，彼此才能更自由畅快地呼吸。
二、人际交往心里技巧
1、以诚待人。
真诚是打开别人心灵的金钥匙，因为真诚的人使人产生安全感，减少自我防卫。越是好的人际关系越需要关系的双方暴露一部分自我。也就是把自己真实想法与人交流。当然，这样做也会冒一定的风险，但是完全把自我包装起来是无法获得别人的信任的。真诚是相互的，只有真心对待别人，别人才会真心对待你。
2、主动原则
主动表达善意能够使人产生一种受重视的感觉，最好能在最短的时间记住别人的名字。
3、宽以待人
人际关系中，有时发生矛盾，心存芥蒂，产生隔阂，通常有两种处理方式：一种方法是“冤家路窄”，小肚鸡肠，耿耿于怀；另一种方法，则是冤家宜解不宜结——“相逢一笑泯恩仇”，当然，在处理人际关系时，后一种态度是值得称道的，也是我们应该选择的。
4、善于赞美他人
要以称赞来取代嫉妒之心，确实需要很大的勇气。当你因为提出一项绝妙点子而获得他人嘉奖时，内心是什么滋味，将心比心，无论是认识或不认识的朋友，只要是能提供净言或是言行足资借镜者，都不要忘了面露微笑地跟他们说声谢谢。把这养成习惯后，不仅是你的事业前途，连你的人生观都将改写了。
怎样提升交际能力
你说的是哪种的交际能力？学校内的还是，生意场上的？
我个人主观臆断的认为，你想咨询的是生意场上的。我是做市场的，以前也是跟你一样，执行能力还不错，但是在谈判合作的技巧，酒桌上的礼节，还有一些玩的场所都不怎么擅长。这也许是性格的关系吧！ 所以这方面的体会也很深，给你几个建议做参考：
1、跟好你的“老大”（就是带你的上级领导，或者师傅），他会教你一些谈判技巧，应酬技巧；
2、自己要机灵，多留意领导等你认为交际能力比较强的人的说话方式和为人处事的行为，觉得好的地方可以适当的改进；
3、这个是最最重要的，那就是尝试。这个很重要，一定要勇敢的去尝试。我以前都不敢去脚底按摩的，就是正规的地方。后来听到同事说要去，问我是否去，那我就大胆的跟去，一来增长见识，二来，胆子就会变大很多，这个是真的。我相信你肯定有想尝试的东西，而不敢去突破，好好的去突破一次，效果很很好，当然不要往违法，不道德的方面去突破！！！肯定有用的，真的！！！
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